飲食不規律，導致濕氣進一步侵入體內，形成濕邪，影響我們的身體健康

初春之時，晝夜溫差大，有時候我們穿的也很少。這時候寒氣也最容易進入到我們的體內，從而導致我們腹內脹痛，食欲不振，甚至是拉肚子，再加上長時間的熬夜，飲食不規律，導致濕氣進一步侵入體內，形成濕邪，影響我們的身體健康。

所以說祛濕刻不容緩，現在教你1招，簡單除去濕氣

材料：準備好一個橘子皮，4~5片生薑，3~4勺紅糖

做法：把橘子皮洗凈，同生薑紅糖放入鍋中，加上涼水一大碗，中火煮開後，再用小火煮10分鐘左右，每天喝上1~2杯，堅持上幾天會有明顯的祛濕效果

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