被健身房小哥騙了？專家稱平板支撐超10秒無意義 |網友神評論

話題簡介：【被健身房小哥騙了？專家稱平板支撐超10秒無意義 】「平板支撐」已成為很多健身課的必練項目。但日前加拿大滑鐵盧大學脊柱生物測定學榮譽教授斯圖爾特·麥吉爾提出，保持平板支撐超過10秒鐘沒有任何意義！「除了聲稱創下某個紀錄以外，這樣的運動沒有什麼用處」，他表示，縮短平板支撐的單次持續時間而提高頻次會更有益。via參考消息

這下網友可不淡定了，評論區瞬間被攻佔，紛紛表達自己的意見。

@臭豆腐拌大米飯 : 可能這個專家只能做十秒

@聖多明哥 : 這專家做不了多久吧？個人體驗plank健身效果極佳，從4分鐘歷時四年到20分鐘，堅持最重要[加油]

@的奧的那個刀 : 是不是因為專家只能做10秒？

@周吉強露頭一板磚 : 反正好也是你們專家說的，不好也是你們專家說的

@失去記憶的 : 我要跟我們體育老師講

@發爺發爺喲 : 十秒 肌肉還沒起動吧

看看網友的評論，才明白什麼叫做段子手在民間，評論也是門技術活啊！

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