分手後學會這樣來降低厭惡感

分手了，想想以後的生活沒有了ta，我該怎麼辦，沒了希望，沒了動力，彷彿世間上所有的一切都在一瞬間停滯一般，腦中不斷回憶，曾經的美好，ta的狠心，自己的委屈，雙方的錯誤，我一定不能讓ta離開我。於是很多人走上了挽回這條道路。於是在挽回中，死纏爛打，爭吵，暴露需求感，以及各種壓力統統的湧入對方。這個時候不單單挽回無果，甚至加大了對方的厭惡值，那麼挽回的第一步並非是如何挽回對方，因為挽回對方這樣四個字實在說太多的話，做太多的事，如果把挽回對方看成一個經過，成功是結果，降低厭惡值也許只是開始，

不要死纏爛打

一味地做死纏爛打的事情來強迫對方說服對方與之和好，順其道而行之，順流而下，逆流而上。給大家隨便舉個例子，上流五百米是終點，下流二千公里是終點。如果你只是看到了五百，認為近在咫尺，那麼你把渾身雖有的力氣全部湧入上流，那麼我相信，你就是使盡渾身力氣也不可能走動一絲一毫。其實從挽回中也是同理，沒錯，因為你找ta和好，這是最快的一種速度，但是如果對方已經對你非常的厭惡，那麼你的做法就放佛是逆流而上。

所以千萬不要在挽回中做一些無謂而又徒增厭惡的事情，吃力不討好，吃虧的只有自己。

拒絕沒價值的爭吵

有些時候吵架也是和好的一種方法，但是也分在什麼時候，如果像我說的那樣，對方已經開始厭惡你，那麼這個時候你與其爭吵不休，只是想告訴對方，分手的原因你也有不對，不能因為這種原因和我分手，那麼我現在來告訴你，分手的原因，你縱然有百張嘴也說不清楚，不說角度不同等原因吧，就從分手原因四個字，我來告訴你，分手的原因永遠不是某件事，或者某件原因，而是多件原因外加包括你這個人，說的更直接明了一點，對方一旦真的和你分手，根本不會認為自己是錯的，哪怕就是說自己是錯的，無非是不想與之糾纏。而你卻一廂情願的認為，分手只是因為ta說分手時的那件事，還試圖解決這個表面的問題，導致分手的原因，永遠不可能是一個。

不要暴露需求感

當一個人對一個人或者一件事的需求過高的時候，就會很想得到這件事（東西），會想盡一切辦法去得到，在這個過程中，就會出現很多感性的思維，會忽略一些ta人的想法。

甚至會做出一些傷害對方，傷害自己的一些事，也許在你看來並沒有什麼大礙，但是在對方的角度來看待這件事，可能就會變成無可饒恕的過錯。

舉個簡單的例子，就說對ta好，這是很多分手者必范的一個錯誤，給對方送早餐，午餐等，去對方公司，工作單位等，這些事都會令對方很反感，認為你你已經影響到對方的生活。

這樣做只會令對方越來越反感，增加了挽回的困難度，所以挽回的過程中，一定要避免暴露自身的需求感，需求感暴露的越多，成功率也就越低。

不要道德綁架

因為人在面對自己喜歡的人或物的時候，會出現接受不了ta的消失的事實，所以很多時候不會理性的考慮這件看似大似乎又不大的事，所以越是這樣，越要讓自己保持冷靜，現在的很男生女生，一些80後90後，90後居多，從小就屬於嬌生慣養，飯到張口，衣來伸手，所以自己喜歡的，很多家長都會儘力去滿足，所以從小就沒有受過更多委屈的你們，就更不希望自己喜歡的人或物就這樣離開自己。接受不了，

為何說不要道德綁架，因為道德綁架也是很多感性男女分手後做的挽回方法，那就是用一些曾經的誓言，和你所付出的一些事來脅迫對方繼續與你在一起。否則，你就說渣男，是渣女。比如一個男生對一個女生百般的好，一個月工資三千有二千九都給女生來買禮物，最後分手男生會說這樣一番話：我對你那麼好，你為什麼要離開我，你知道我每月工資有多少，給你花的有多少。你現在手機有了，包包有了，什麼都有了。然後你和我說要分手。這樣來對女生說，無非就是道德綁架，一旦女生真的離開，那麼便會變成心機婊。這樣的事，一定要拒絕發生。愛情本身就是你情我願，分手不要去說誰付出的多，付出的少，問心無愧即可。

相反，如果你暫時冷靜下來，不要給對方更多壓力，先退回到朋友階段，順流而下，切記不要逆流而上，這才是好的開始，挽回的開始。

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