兒科醫生告訴你：每天給寶寶喂幾次奶合適？間隔多久喂一次才是最好？

家長問【寶寶足月順產26天，想知道寶寶一頓吃多少合適？間隔多久喂一頓合適？】

新手父母往往難以拿捏"按需餵養"的尺度，非常希望得到一個明確的嬰兒"飲食標準"，實際上根本沒有普遍適用的標準——無論你是採用母乳餵養、配方奶粉餵養還是混合餵養。

首先，嬰兒的個體差異很大。出生體重不同、月齡不同的寶寶，需求差異顯然存在，即使出生體重相同、月齡相同的寶寶，一個消化吸收好的寶寶，與一個消化吸收不佳的寶寶相比，獲得同等能量所需要攝入的熱量較少。

其次，我們養育孩子並不是進行精密的科學實驗。你會發現嬰兒每次吮吸攝入的母乳量其實都不一樣，他只是根據自己當時的需求攝入，所以，沒有完全固定的一頓攝入量，自然也沒有完全可以參考的每頓間隔時間。

其實，足月健康的嬰兒在調節進食這件事情上的表現比我們成人更為出色——成人進食常常因為傳統習慣、社交禮儀，甚至有的單純就是因為貪食，而小嬰兒的食慾一旦獲得滿足，就會表現得滿意自足身心健康了。

所謂"按需餵養"簡單說是，嬰兒要吃就喂，不想吃就不喂，想吃多少就喂多少。當然你需要嘗試讀懂你的寶寶，學會辨識並且響應寶寶的需求。

寶寶哭泣不代表就是飢餓，寶寶哭泣的原因有很多，其實早在哭泣之前，他就已經通過肢體和表情給你傳遞一些信息了。不要等到寶寶哭泣抗議時才採取行動，家長要學著了解寶寶的肢體和表情語言，以下情況表示寶寶餓了：即將睡醒眼球動作增快，張嘴伸舌左右轉頭，發出輕柔的嗚咽聲，吮吸手（指）、毯子等嘴巴可以接觸到的物品...哭泣其實已經是飢餓的晚期表現了。有些小嬰兒非常安靜，如果媽媽沒及時做出反應，過一會兒他自己又睡著了，這樣錯過吃奶容易攝入不足；有些小嬰兒非常容易煩躁，如果媽媽沒及時做出反應，他會大聲哭泣弓起背來，因為哭泣和發脾氣頗費力氣，這時銜乳通常會很困難，吸奶也會較為無力，這時需要先安撫寶寶的情緒然後再哺乳。

註：對於母乳餵養的寶寶和媽媽，「按需餵養」一方面是當寶寶飢餓時喂，另一方面是當媽媽感到脹奶（嚴重）時也可以喂，因為，在寶寶出生的頭幾個月里，寶寶飢餓和媽媽脹奶的節律是基本同步的，母乳就是這麼奇妙！另外，如果是早產兒、低體重兒，或者因為藥物等影響，小嬰兒一口氣睡眠超過了4、5小時，還是需要讓他吃一頓（哪怕是迷糊奶）。

"按需餵養"能為嬰兒提供足夠的熱量和營養，父母應相信並尊重嬰兒的食慾。

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