這三道菜營養又美味，常吃點還能幫助去濕氣，做法也很簡單啊

現在很多人體內都有濕氣，想著要除濕，吃點能除濕的食物啥的。其實除了大家不僅熟悉的薏米紅豆之外，還有一些食物可以除濕，這三道美食都是棒棒的。

冬瓜海帶湯

冬瓜海帶湯是比較簡單鮮美的湯，它是利尿的的一種蔬菜，比較適合體內濕氣的人。

準備一塊冬瓜，削去皮之後洗乾淨切成片狀，準備一點海帶，洗乾淨泡一下，切成絲狀。然後在鍋里放上水，將冬瓜，海帶放進去，並加上一點枸杞大火煮開，加上一點鹽和味精，並小火燉大約半個小時，出鍋即可。

胡蘿蔔炒土豆絲

胡蘿蔔是比較好吃的一種蔬菜，可以將其加上土豆一起炒，很清爽，它除了清肝明目之外，還有著清熱和排毒的功效。

準備一根胡蘿蔔，洗乾淨切成絲狀，然後準備兩個土豆，削去皮洗乾淨切成絲狀，再切點蔥花。鍋里放上水燒開，將胡蘿蔔放進去焯一兩分鐘，再將土豆絲也放進去焯一下，撈出瀝干水分。鍋里放上油，蔥花爆香，然後將胡蘿蔔絲和土豆絲都放進去翻炒，等翻炒一會加上一點醬油，鹽和味精調味即可出鍋。

芹菜炒肉絲

芹菜是很常見的綠色健康蔬菜，營養美味，而且可以幫助減肥，調節血壓，常食用芹菜還可以幫助清熱排毒，祛濕的功效。

在食用芹菜的還是，可以簡單的炒著吃，加上肉絲來炒，非常美味。準備兩根芹菜，摘去葉子洗乾淨切成小段，肉一塊，洗乾淨切成絲狀。鍋里放上油，將肉絲放進去翻炒，等翻炒至變色之後加上一點醬油，然後加水芹菜繼續炒，等芹菜斷生之後加上鹽，味精翻炒均勻，然後等菜炒熟出鍋即可。

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