口臭的原因和治療方法

酒精的晚上

與男孩們喝啤酒，女孩晚上喝葡萄酒，下班後歡樂時光。這些都是有趣的配方，但你的伴侶可能會注意到早上沒什麼樂趣 - 你的口臭。

與大多數液體不同，酒精會讓嘴巴變干，從而幫助細菌引起口臭，這在醫學上也稱為口臭。含咖啡因的飲料也可以做到這一點，香煙和辛辣的食物也可以。這可以防止您的天然口腔清潔劑唾液發揮作用。當唾液不在巡邏時，細菌會茁壯成長，讓你的嘴巴不會比新鮮。

你的舌頭的後面

當然，它只是坐在那裡大部分時間你的舌頭。但是你的舌頭也是難以觸及的細菌聚集的地方。喉嚨里的細菌，舌頭下面和舌頭後面的細菌會分解你的嘴裡的蛋白質。當他們這樣做時，他們釋放出含硫化合物。其中包括硫化氫，這種化合物可以讓臭雞蛋和天然氣產生強烈的氣味。另一名頂級罪犯是甲烷硫醇，它是由造紙廠和腸胃氣脹釋放的，也在許多植物和蔬菜中發現。

當細菌聚集時，它們傾向於生長。細菌的菌落與中性或更好聞的菌落競爭。一些人的嘴巴比其他人有更多的令人厭惡的氣味，一些科學家正在研究可以殺死臭臭的細菌菌落並保存更令人愉快的產物的產品。直到這些產品提供給消費者，不過，刷牙齒，使用牙線和刮舌板仍保留下來口臭的細菌的最好辦法。

非常低碳水化合物飲食

如果你嘗試一種非常低碳水化合物的飲食，除了體重減輕之外，你可能會得到其他的東西。非常低碳水化合物飲食是實現酮症的一種方式，這是一種自然過程，它會迫使你的身體用儲存的脂肪而不是通常的碳水化合物給大腦和其他器官加油。

酮症的一種更不令人討厭的副作用是「酮呼氣」。這種過程會使人體排出某些稱為酮的化學物質，當你呼氣時，這些氣味與丙酮（指甲油去除劑中的主要成分）類似。

如果你一直低碳飲食，並注意到口中有一點點甜味化學氣味，不要問牙醫的幫助，因為這是一種口腔衛生無法克服的口臭。相反，你需要改變飲食或以某種方式掩蓋氣味。漱口水可能是你最好的選擇。你也可以嘗試不含糖的口香糖或糖錠，但要小心 - 即使不含糖的品種也經常裝載碳水化合物，這會甩掉你的減肥計劃。

感冒和竇感染

當你的身體抵抗感染時，起初你可能不會屏住呼吸。但這可能是人們接近你的第一件事。感冒，鼻竇感染和支氣管炎是口臭的原因。

雖然這比看起來更棘手。有時你的鼻竇堵塞而沒有感染，例如當你有過敏時。因為它沒有氣味，所以不會引起口臭。不過，有些人長期鼻塞，這可能會導致口臭。如果你經常用嘴巴呼吸，這會讓嘴巴乾燥，使嘴唇沒有唾液。唾液是口腔的主要清潔劑，所以沒有它可以讓你的呼吸氣味變差。

潰瘍菌

在80％至90％的口臭情況下，口是問題所在。但是，當涉及到某種導致潰瘍的細菌時。一項研究發現，18名口臭患者（口臭醫學術語）也感染了幽門螺旋桿菌細菌，其中16人在細菌死亡後約一個月內治好了口臭。不僅如此，患者還可以緩解其他癥狀，如噁心。

藥物

你的藥物是否會讓你的嘴唇乾裂？如果是這樣，你並不孤單。已知超過400種不同的藥物（處方葯和非處方葯）可抑制唾液。由於唾液是您口腔內的天然清潔劑，您可能會剝奪自己清新，清新的呼吸。

如果您需要服用藥物，除了戒煙外，還有其他解決方案。經常喝點小水，對你來說可能是正確的解決方案。另一種可能性是咀嚼無糖口香糖。如果這些不起作用，您還可以與您的牙醫就您的情況進行最佳口腔漱洗。

扁桃體石頭

你有沒有發現過來自你嘴巴的小白球？這是堅定的，但如果你擠壓它，它會發出一種可怕的氣味。這些小白球被稱為扁桃體結石。它們由硬化細菌組成，以及餵養這些細菌的營養物質，即死細胞，粘液和剩餘食物。扁桃體結石是正常的並且通常是無害的，但是它們可以導致口臭。

顧名思義，扁桃體結石往往會沿著你的扁桃體隆起。它們也可以在靠近喉嚨的舌背上形成。他們經常自行掙脫，但如果他們困擾著你，還有另一個可能會奏效的技巧。嘗試用鹽水漱口。如果這不起作用並且仍然是個問題，請向牙醫諮詢其他解決方案。

葡萄乾和其他乾果

水果對你有好處，對吧？嗯，是的，但乾果裝糖。無論是葡萄乾，李子，杏干還是其他任何食物，當水果乾燥時，水都會被甩開，留下大量的糖。猜猜除了人類之外還有誰愛糖？是的 - 導致口臭的細菌。

但是，等等，還有更多。乾果也是粘稠的，並且它傾向於卡在你的嘴裡難以觸及的地方，就像你的牙齒之間。它一直在吸引細菌。所以如果你喜歡吃乾果，嘗試刷牙和使用牙線。

胃灼熱和GERD（酸反流）

如果你有頻繁，持續的胃灼熱，胃食管反流疾病可能是責備。這種情況，通常稱為GERD，也與口臭有關。事實上，你有更多的胃灼熱，根據一項大型研究，你可能會有口臭。GERD和口臭在佩戴假牙的人中更加密切。

為什麼GERD有時會導致口臭？科學家認為可能有幾個原因。一個是GERD會導致鼻後滴漏，這是眾所周知的讓你屏息呼吸。另一個可能的原因是，在食道發生故障的情況下，胃中的氣體可能會溢出咽喉，這當然可能是一個臭大的問題。GERD影響很多人，如果這是你的口臭的原因，你的醫生可以提供幫助。

填充物和破裂的牙齒

你有一個很好的機會有一個腔。事實上，超過90％的成人擁有一個，成人嘴裡的平均齲洞有三點多一點。這些腔體中的大部分都已鑽孔並填充，但口腔問題可能不會因為腔體已經被處理而結束。

牙齒填充物就像破裂的牙齒，因為它們提供了引起口臭的細菌隱藏的地方。它們還可以掩蓋下面的蛀牙，這是這種細菌的另一種流行滋生地。當你的假牙不適合時，他們可能會導致相同類型的問題。將其標記為讓您定期進行牙科檢查的另一個很好的理由。

口乾

我們已經講述了口腔乾燥是如何讓你的呼吸形成可怕的。同樣，這是因為唾液清潔口腔並幫助洗掉導致口臭的細菌。但你可能不知道你為什麼口乾。以下是導致口乾的一些原因：

藥物如血壓葯，止痛藥和抗抑鬱葯。

醫療狀況，如斯耶格倫綜合征。

頭部和頸部創傷。

吸煙。

考慮一種或多種這些是否會對你的口乾造成影響（醫生稱為口乾症）。如果是這樣，請考慮與牙醫討論，他們可以幫助解決這些問題。

口腔衛生差

它的理由是，如果你不經常刷牙，你的伴侶可能會聞到它。沒有日常護理你的牙齒會留下令人不快的細菌留存的不愉快氣味，並且會導致蛀牙，這也會導致口臭。美國牙醫協會建議您每天刷牙兩次，每次刷牙兩次，每天使用軟毛刷和牙線。

早晨呼吸

你必須知道這將在某個地方上榜。每個人都早上起來呼吸醒來，那晚上睡個好覺之後就會出現令人不愉快的氣味。這背後有一個很好的理由。睡覺時唾液分泌減慢。當你在睡覺時通過口呼吸或者你打鼾時，情況會變得更糟。有些藥物可能會使情況變得更糟，這使得這個問題在老年人中尤其具有侵襲性，而老年人傾向於使用多種藥物。

解決這個問題非常簡單。英格蘭的國家衛生服務機構建議你在睡覺前刷牙，以後再吃或喝任何東西。為了確保你在做所有事情，一定要刷舌頭。

大蒜

這乍一看似乎很明顯，但是你知道為什麼大蒜和類似的食物會在這樣糟糕的狀態下讓你屏息？除此之外，為什麼大蒜的呼吸持續時間非常長 - 甚至抵抗牙刷？這兩個問題的答案歸結為硫。

在20世紀30年代，醫生們發現大蒜可能會導致口臭，甚至沒有進入口腔。患者通過餵食管喂入大蒜湯，幾小時後，患者的呼吸出現大蒜。這是因為大蒜中的某些化合物在血流中持續很長時間，當你呼氣時它們最終會進入你的肺部。它也可能會出汗。

信不信由你，有一個簡單的解決方案，大蒜的氣息，只要你有薄荷或蘋果方便。咀嚼薄荷或蘋果可以中和大蒜中的化合物。其他食物，包括牛奶，香菜，檸檬汁和綠茶。

牙齦疾病

有時候，口腔健康問題會讓你屏息呼呼。有時口臭可能是一個線索，有更大的健康問題需要解決。當你持續口臭時，這是牙齦疾病的癥狀之一。其他跡象包括紅色和腫脹的牙齦出血。牙周醫師可以幫助進行各種治療，包括使用超聲波，放射攝影術和牙種植體。

吸煙香煙

吸煙會在幾個方面導致令人厭惡的口腔氣味。首先是燒焦煙草的氣味，這通常是對不吸煙者的冒犯。第二種是煙霧傾向於乾燥嘴巴，這使得它沒有細菌清潔唾液。最後，吸煙與牙齦疾病有關，牙齦疾病是口臭的另一個來源。

戒煙非常具有挑戰性，但對您的健康極為有益。如果你不吸煙，不要開始。如果你這樣做，與你的醫生談談戒煙的有效策略。

假牙

當涉及到清潔時，假牙與天然牙齒沒有什麼不同。兩者都需要每天清潔，以避免口臭和其他健康問題。假牙應像牙齒一樣刷牙 - 並且不要忽視口腔中的軟組織，例如舌頭和嘴巴的頂部。

不過，如果您戴假牙，您需要額外採取一個步驟以確保愉快的呼吸。這個額外的步驟是記住在晚上將它們放在一杯水中去除它們。水是重要的 - 沒有它，你的假牙可能會彎曲，不合適的假牙容易留下空間讓惡臭細菌收集和生長。

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