蘋果和它煮，睡前喝一碗，燃脂整夜，一夜瘦4斤，月瘦23斤不反彈

我從小就特別喜歡到處跑著玩，小的時候跑到街坊鄰居家裡玩，也吃了個百家飯，走到哪家吃哪家，長大了之後喜歡跑各種地方去旅遊，然後到各種地方去吃吃吃，久而久之，我這一身肥肉就產生了，看圖吧，後邊這個油膩膩的傢伙就是我，唉，，真是不忍直視，小的時候怎麼會那麼丑呢，關鍵還胖，我記得巔峰時期我的體重達到了130斤。

真是往事不堪回首呀，我記得當時跑出去玩的時候碰到了一個跟我有很多共同語言的男生，我對他心生愛慕，於是鼓起勇氣想想他告白，但是還沒開口呢，就被他委婉的拒絕了，那時候我明白了，我可以當他的朋友，但是還不夠資格當他的女朋友，因為我太胖了。

回來之後鬱悶了好一段時間，但是又覺得不能這樣自暴自棄下去，於是就決定減肥，我可是吃了不少苦呀，不過減肥的人應該都會吃不少苦，但是效果都不好，可能是方法不適合我吧，後來朋友給我推薦了一個減肥方法，我堅持了一周就瘦了6斤，太開心了有木有，2個月之後我的體重就維持在95左右了，現在2年過去了，我找到了我親愛的他，我們一起步入婚禮的殿堂，我的體重也如我的婚姻一樣平穩，沒有反彈過。

這個方法給大家說一下，就是煮蘋果，非常簡單。

1、把蘋果洗乾淨，切塊

2、鍋中倒點水，燒開，放入蘋果

3、放入適量的鹽，煮十分鐘就可以了

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