千遍梳頭，頭不白，日常應採用正確的梳洗方法

採用正確的梳頭方法

俗話說：「千遍梳頭，頭不白。」每天早晚用牛角梳或黃楊木梳，由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮梳理頭髮數遍有利於使白髮變黑，注意梳理頭髮的力度要適度，不宜太輕也不宜過重，每次梳理，都要做到手到、心到、意到。

梳理次序可採用順梳和逆梳兩種方法；梳理節奏宜由輕到重，由慢到快，能起到刺激頭部穴位的作用。梳頭時用手將整個頭皮和面部按摩幾下後，反覆梳理，效果會更佳。

正確的梳理頭髮的方法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳理。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的髮際向後梳，朝相反方向，再沿髮際從後向前梳。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最後讓頭髮向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時，同時將身體向前屈或向後仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭髮平均一天梳理100下左右為最適宜。使用不當的方法梳理頭髮會讓頭髮的毛鱗片受損，毛鱗片受損會導致毛髓質的養分快速流失，於是發質會變硬且毫無光澤。因此，一定要牢記正確的梳頭方法。

採用正確的洗頭方法

1．洗髮前先將頭髮完全梳順，有助於防止清洗時頭髮打結斷落。

2．將凝膠塗抹於頭皮上，稍加按摩後停留10分鐘。這樣能深層清潔頭皮，去除頭皮屑，抑制細菌、微生物過度繁殖。

3．把頭髮由頭皮至發尾用溫水完全浸濕。取適量洗髮精倒在手心，不要直接倒在頭皮上。於洗髮精中加入水後搓揉成泡沫狀，再分成頭皮和頭髮兩部分清洗。

4．用指腹在頭皮上來回按摩，促進頭皮的血液循環，清除廢角質與油污。然後用溫水將頭髮充分清洗乾淨。

5．將護髮素塗抹在發尾處，以增加頭髮的彈性和保護膜。以溫水仔細沖洗頭髮，因為沖洗不幹凈對發質的傷害很大。

6．用干毛巾輕輕按壓髮絲，千萬不要粗魯地用力摩擦脆弱易斷的髮絲。

7．清洗頭皮外，用噴的修護液也可抑制頭皮屑、維護頭髮。因為其有凈化、抗過敏及重建頭髮彈性的功效，可以事半功倍地提供秀髮周全護理。

8．利用頭皮修護劑按摩，可幫助預防及停止頭皮屑的再現，同時增加頭髮的光澤度，賦予植物芳香。只要簡單有效的按摩動作就可以達到目的。

9．用吹風機吹頭髮時，不要以高溫直吹頭髮。八分千時，最能提供頭髮充分的休息空間。若要吹出漂亮的髮型，也可趁七八分干時，搭配發梳吹出柔順的造型。

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