老年人喝羊奶好嗎？

1、老人喝羊奶可以調理腸胃機能

腸胃不好,營養不良,需喝羊奶,羊奶能提供人體所需的營養,易於消化吸收,長期飲用羊奶,能改善和保護腸胃功能,增強體質。

2、老人喝羊奶可以調改善視力不良現象

維生素A不足時,發生眼角膜乾燥,結膜炎,造成視力下降。羊奶中含豐富的VA,可以改善中老年人的視力不佳的現象。

3、老人喝羊奶易補鈣

羊乳的中鈣、磷含量不僅比牛乳高,而且是人乳的4-8倍。能有效預防骨質疏鬆症,促進骨路發育。羊乳中合適的鈣、磷比例對預防老年人骨質疏鬆,及其它與骨骼相關疾病有重要作用。

4、老人喝羊奶能防便秘

羊乳與人乳一樣,脂肪顆粒細小,蛋白分子結構小,羊乳在胃腸停留時間短、吸收快,腸壁吸收糞便水份較少,所以喝羊乳一般大便都比較稀。

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