濕疹≠痱子！苡苓＋它，祛濕止癢，清熱健脾，輕鬆趕除濕疹！速收

中國醫科大學 張振中教授

濕疹目前在我國乃至全球的發病率逐年上升，給患兒和家長的正常生活帶來了很大的困擾。濕疹作為常見皮膚病，現在，尤其是濕疹高發的季節。

即將進入夏季，許多朋友分不清濕疹和痱子，俗話說「知己知彼，百戰不殆」，早點了解，早做預防，一旦成為患者，治療更高效、安全、快速，使我們更從容度過炎炎夏日。所以對濕疹的一般知識的了解非常必要的。

濕疹與痱子的區別

1. 起因不同

痱子：出汗多，汗液排出不暢引起的汗腺周圍發炎；

濕疹：主要見上段。

2. 發病時間不同

痱子：夏季常見；

濕疹：一年四季均可，出生後幾周的孩子最容易引起皮疹。

3. 部位不同

痱子：多汗部位，如枕部、額部、頸部；

濕疹：面頰、前額、眉弓、耳後。

4. 形態不同

痱子：汗腺的輕度發炎，丘疹中央有小白點，出現突然並迅速增多；

濕疹：開始時皮膚髮紅，皮膚上有紅色丘疹。

預防濕疹要避免吃這些食物

1. 牛奶

牛奶及奶製品是常見的易導致過敏的食物，也是濕疹的常見過敏原，其中牛奶中的甲種乳白蛋白是最強的過敏原成份。許多用過後可誘發濕疹，也有表現為消化道過敏，如嘔吐、腹痛、吵鬧等的。

2. 蛋類食品

雞蛋以及蛋製品也會導致過敏，其中蛋清中的卵蛋白是誘發過敏的主要成份。此外鵪鶉蛋、鴨蛋和鵝蛋等也可誘發寶寶過敏。所以要說寶寶濕疹不能吃什麼，蛋類食品也不能忘。

3. 海產品及水產品

海鮮雖營養豐富，但易誘發過敏。而顏色偏紅的魚類以及蝦蟹等甲殼綱海產品均含有較高的過敏原成份，且多耐熱，即使烹飪後也可誘發過敏。

4. 部分水果

有些水果也是引起過敏的主要食物，濕疹期間應少吃。那濕疹不能吃什麼水果呢？桃子是主要的，桃子中有多種成分可導致過敏，可引起口唇水腫、癢、全身風團和喉頭水腫等癥狀。

治療濕疹可以用食療

1. 綠豆海帶粥

材料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒，助脾補血。適用於亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。

2. 銀耳雪梨湯

材料：銀耳適量、雪梨適量。

做法：將雪梨清洗乾淨，切成小塊，放入鍋中，加入適量的清水，開煮，而後再將銀耳清洗乾淨，放入鍋中，適量的加入少許冰糖調味，幼兒每日一次，連喝一個星期，可有效緩解小兒濕疹的癥狀。

功效：雪梨有潤肺清燥之功效，可用於小兒體內濕熱、濕疹等癥狀。

3. 馬齒莧粥

材料：鮮馬齒莧50-100克，薏米50克。

做法：將馬齒莧去雜洗凈，入沸水中片刻，撈出洗去粘液，切碎待用;薏米煮粥至熟，再與待用的馬齒莧合煮10分鐘即可。

功效：具有清熱解毒，健脾養胃的功效。適用於腸炎，痢疾，泌尿系統感染，瘡癰腫毒等病症。

4. 苡苓小米粥

材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。做法：

做法：將上述材料洗凈，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周數次。服時忌茶。

功效：土茯苓可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除濕，健脾整胃，對肝解毒能力差、容易出現濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等癥狀體質，都有預防兼治療的功效。

濕疹纏身，1招就見效

有關濕疹的食療方法，輕度濕疹患者可以藉助以上的方法來緩解癥狀，重度濕疹患者如果藉助以上方法無法緩解癥狀的話，建議藉助藥物來進行治療。西藥副作用較大，患者容易對藥物產生依賴。

建議患者使用純中藥製劑的溫和藥膏——中玉濕夫寧。此藥膏是河南省非物質文化遺產——張八卦外科中醫，第六代傳人李中玉教授遵循古方，研製出的一種治療濕疹、蕁麻疹、濕癢丘疹等皮膚疾病的純中藥藥膏。

張八卦中醫外科蜚聲海內外，名揚豫魯蘇皖。其起源於清朝乾隆年間，發展於光緒和民國時期，繼承和發揚於新中國。按照中醫理論和現代醫療科學技術，擅長治療各種瘡瘍、皮膚病、肛腸病等外科疑難雜病。

經過很多患者的驗證，其對患者治好人群佔比在九成以上。因為此藥膏是受政府認可和提倡的，所以在網上也是可以找到的。患者使用一段時間，癥狀都是可以得到有效緩解的。

濕疹的護理三「防」

濕疹作為常見皮膚病，當病情穩定後，尤其是濕疹高發的春季，科學的日常皮膚護理能達到三個目的：控制濕疹癥狀、減少複發、提高生活質量。也就是所謂的「防」。

1. 科學護理皮膚

經醫生治療穩定後便認為濕疹已經痊癒無後顧之憂，濕疹有傳染性、不少人自行購葯治療等，都是是錯誤的認知。濕疹本質上是過敏性皮膚病，但發病原因因個體因素大不相同。發現皮膚問題首先請尋求專業皮膚科醫生進行治療，急於求成而「病急亂投醫」切不可取，不聽信網路或其他偏方，堅定長期治療和科學護理皮膚才是正確認知。

2. 避免誘發或加重

濕疹之所以令人苦不堪言就在於其易受刺激反覆發作，給人生活和工作帶來不少困擾。因此，查找可疑刺激因素必不可少，記錄並注意避開可疑過敏原有助濕疹病情的緩解和治療。

3. 保護皮膚屏障功能

濕疹正是皮膚屏障功能受損的基礎上，因刺激過敏和繼發感染而加重的。及時修護受損皮膚屏障，尤其在春季要做到保濕鎖水，增強皮膚對外界刺激的防禦力。

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