好吃懶做，小心誘發脂肪肝！

脂肪肝是肝纖維化、肝硬化甚至肝癌的一個重要誘因，因此，積極預防是必要的。脂肪肝不是一種獨立的疾病，是由諸多原因造成的後果。那麼，哪些是誘發脂肪肝的因素呢？

在長期研究和臨床治療過程中，發現導致脂肪肝的原因主要有2大類：「好吃」和「懶做」！

因「好吃」引發的脂肪肝，具體如下：

1、長期酗酒。

酒精是損害肝臟的第一殺手。這是因為酒精進入人體後，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。

飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重，還可誘發肝纖維化，進而引起肝硬化。

2、營養過剩。

長期攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，這些食物在體內不能被充分利用，過剩的營養物質便轉化為脂肪儲存起來，導致肥胖、高血脂和脂肪肝。

因「懶做」引發的脂肪肝，具體如下：

1、營養不良。

肥胖者容易得脂肪肝，但並不是說瘦人就不會得脂肪肝。臨床上也常發現有的人很瘦但也患有脂肪肝，這是由於長期營養不良，缺少蛋白質和維生素，同樣可引起營養缺乏性脂肪肝。

如因患有慢性腸道疾病、長期厭食、節食、素食、吸收不良綜合征及胃腸旁路手術等原因，造成低蛋白血症、缺乏膽鹼、氨基酸或趨脂物質，從而使肝內脂肪堆積，形成脂肪肝。

2、多坐、少活動。

不愛運動、長期坐著工作的人等也可能發生脂肪肝。很多辦公室人員每天從上班坐到下班，不僅容易囤積脂肪，造成肥胖，引起脂肪肝，而且消化功能和腰椎脊椎等更容易出現問題，久坐的男性高發前列腺疾病，女性則是高發婦科疾病如尿路感染，細菌感染等等。

因其他情況引起脂肪肝，具體如下：

1、糖尿病。

糖尿病患者由於胰島素不足，身體對葡萄糖的利用減少，為了補充能量，體內脂肪酸顯著增加，這些脂肪酸不能被充分利用，就會使肝臟的脂肪合成亢進，從而引起脂肪肝。肥胖患者會發生糖尿病，他們發生脂肪肝的比率較無糖尿病者要多2倍。

2、藥物性肝損害。

藥物性肝損害占成人肝炎的，脂肪肝是常見類型。有數十種藥物與脂肪肝有關，如四環素、乙醯水楊酸、糖皮質類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤葯及降脂葯等，都可以導致脂肪在肝內積聚。

3、高脂血症。

高膽固醇血症與脂肪肝關係密切，其中以高甘油三酯血症關係最為密切，絕大多數常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。

此外，某些工業毒物，如黃磷、砷、鉛、銅、汞、苯、四氯化碳等也可導致脂肪肝。妊娠、遺傳或精神、心理與社會因素，生活懶散等也與脂肪肝發生有關係。

脂肪肝誘發因素就為大家介紹到這裡，脂肪肝是由於各種因素引起的肝細胞內脂肪堆積過多導致的的病理狀態，簡單歸納就是：吃得多，動得少。通過了解脂肪肝誘發因素，及時採取預防措施是必要的。

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