它有什麼功效？適合什麼人群吃？可以做代理嗎？

你知道嗎？我們人體一共有100萬億個細胞，其中只有10%的細胞擁有人體的DNA是我們自己，其餘的90%都是由細菌、真菌等微生物族群構成的微生物生態系統。分布在我們的皮膚表面、胃腸道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道等部位。它們和我們的健康可是息息相關的，越來越多的研究表明，微生物組群和代謝紊亂之間有著密切的關聯性。會影響你的體重，你的運動能力，你消化代謝食物的方式，它會影響你的記憶，甚至你的情緒。

其中胃腸道細菌的種類繁多、數目巨大，占人體微生物總量的約80%。健康成人腸道內的菌有1000多種，數量高達一百萬億，是我們人體細胞總數的10倍。所以說，你並不是獨立的生物，而是和菌群相互依賴、共生的共同體。腸道內的微生物菌群在對人類和動物的研究中已經證實——腸道菌群對代謝綜合征的發病機制起著重要作用。近期也有證據表明了，腸道菌群在胰島素抵抗、肥胖及相關代謝紊亂方面所起的作用。

由於腸道中存在大量類似大腦的組織，自然就獲得了「第二大腦」的稱號。第二大腦在技術上稱為「腸道神經系統」，擁有包括大約一億神經元，比脊髓和外周神經系統中的神經元還多。實際上，腸胃明白怎麼輕鬆規劃，只是規劃得太多了。更令人意外的是（這才是驚喜），腸道比大腦松果腺中的褪黑激素至少多400 倍。研究表明，即使手術切除松果腺後，腸道中的褪黑激素水平還是相對不變。這突出表明，腸道組織（尤其是腸內分泌細胞）本身生成褪黑激素的效率有多高。如果一切正常的話，腸胃中這種真正的睡眠激素將達到最佳水平。也就是說，我希望你開始關注腸道健康。腸道中發生的一切總會大大影響你的睡眠質量。

接下來的日子裡，要更多關注自己和家人的健康，關注益生菌的最新資訊，掃碼了解更多詳情。

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