權威專家深度解析：男性脫髮嚴重，警惕4種病！生髮從2方面入手

遼寧中醫藥大學附屬醫院 張翊呈教授

脫髮是生活中很常見的病症。謝頂、地中海、斑禿等層出不窮。數據統計，在我國有1.6億人受到不同程度的脫髮困擾，其中男性竟有1.3億人，為什麼男性佔了這麼大的比重呢？而且謝頂、地中海這些也都是男性的專利。男性脫髮如此嚴重，可能是因為4種病。

男性脫髮嚴重，可能是因為4種病

男性朋友頭髮變稀疏不可小瞧，可能是4種病所導致的。頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌，男人脫髮可能是這四種病來的。

1.貧血

缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。

2.壓力綜合征

壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。

3.飲食紊亂症

減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。

脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。

4.甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是局部現象。

男性脫髮嚴重，首先得從飲食下手

民以食為天，發以食為輔，男性脫髮首先得從飲食下手。

1. 補充鐵質

經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2. 補充植物蛋白

頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3. 多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果

脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4. 補充碘質

頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5. 補充維生素E

維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

男性脫髮嚴重，還得這樣科學系統地去治療

男性脫髮比較嚴重，應採取綜合性的防治方法，單單依靠食療是遠遠不夠的，否則耽誤了最佳治療時期，後果不堪設想。

1.與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長；

2.與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；

3.科學護髮，頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑，對油性頭髮可用硫磺皂。洗髮和燙髮不宜過勤，燙髮每半年1次為宜。洗髮最好每周1次。但對於乾性頭髮，可10～14天洗1次。洗髮的水溫不宜過燙，洗髮後，可適當搽些髮乳，以保持頭髮的光澤滋潤；

4.藥物治療可在醫師指導下服用。中藥以補腎、養血、活血、祛風為主要治療原則，就像河南省非物質文化遺產「張八卦中醫外科」的獨家秘方—中.玉.育.榮.液，它含有何首烏、鱧腸葉、側柏提、薏苡籽、苦參根、當歸、枸杞果、姜根等十餘種名貴中草藥的提取物，其有效活性成分能起到增強髮根活力，促進黑色素生長、營養髮根的作用，並有效促進頭髮的生長，治療脫髮的有效率達到95%以上。以前常常出現發友驅車千里只求一劑的情況，現在隨著互聯網的發展，網上就可以找到，購買和使用都非常方便。

脫髮的治療是一個較為長期的過程 ，無論是食療還是中藥治療，都需要持之以恆，才能達到康復的目的。切忌三天打魚兩天晒網，在病症稍有好轉的時候，就停止用藥，導致病情的反覆發作。希望所有的發友，都能夠早日擺脫脫髮的困擾，重新擁有一頭秀髮、自信生活！

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