【每日一穴】小海穴：按一按這裡讓你「面如桃花」！

上期穴位為小海穴，都有誰答對了呢？

【定位】

屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。

【操作要點】

直刺0.3～0.5寸。

小海穴

【取穴方法】

坐位屈肘，在肘尖（尺骨鷹嘴）最高點與肘部內側高骨（肱骨內上髁）最高點之間可觸及一凹陷，按壓有酸麻感處即為此穴。

【主治】

肘臂疼痛、麻木、癲癇。

小海穴

【保健養生】

用大拇指指尖掐按小海穴100～200次，每天堅持，能夠治療前臂疼痛、麻木。

每日一猜：

「正坐垂臂，從腋後紋頭向上1橫指處即是」猜一穴位。

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