【每日一穴】支正穴：痰濕的人有救了！每天按它5分鐘排出體內10年濕氣，隨時都能做！

上期穴位為支正穴，好多朋友都回答正確了

支正，屬手太陽小腸經。支，樹之分支也。正，氣血運行的道路正也。該穴名意指小腸經氣血大部分循小腸經本經流行。本穴物質由養老穴提供，但因養老穴的陽氣大部分上走天部，小腸經本穴處的氣血物質處於空虛之狀，因此經穴外部的氣血匯入本虛循小腸經而行，氣血運行的通道為小腸正經，故名。

【取穴位置】

在前臂背面尺側，當陽谷與小海的連線上，腕背橫紋上5寸。

【功能主治】

頭痛，目眩，熱病，癲狂，項強，肘臂酸痛。

【穴位配伍】

配合谷，治頭痛。

【養生保健】

1.支正穴可以去除痰濕。痰濕體質的癥狀常見的有胸悶、痰液多、容易犯困、舌苔白膩、體型肥胖等。痰濕體質長期發展下去，很容易出現代謝方面的問題，例如中風，冠心病等疾病。此外痰濕體質的癥狀還有腳步沉重，小便渾濁，有時還會起泡沫等。

支正穴可以強化小腸的功能，人體的消化功能不好，痰濕就會消化不出去，如果小腸的功能增強了，痰濕能夠被及時的化解掉。 所以按揉支正穴可以去除體內的濕氣。

2.去除扁平疣。人的身上長了一個瘊子，有了扁平疣，這都可以算作是人身體上的贅生物，這些贅生物產生的原因是什麼呢?

人身體上的贅生物在中醫裡邊講就叫痰結，就是濕氣結在一起結成這些東西了，叫痰濕所結。人體內有了氣鬱之症，就是生了一些氣，體內的痰濕凝結就會形成這些贅生物。所以按揉支正穴還可以去除扁平疣。

3.緩解頭痛。每天按揉支正穴5分鐘，也可以緩解頭痛。配合合谷穴，效果更好。

【保健手法】

1.按摩：用拇指指腹按揉支正穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

2、艾灸 ：艾條灸5-15分鐘

                艾炷灸時間 3-5壯

3、刮痧：刮至微微發紅或出痧即可。

我們一定要記住，按揉穴位治病，一定不要有急功近利的思想。比如說你長了個東西，是5年長出來的，但您揉一天就想讓它下去，這不太容易。但只要每天堅持揉一揉，慢慢就會有效果了，一定要持之以恆。

每日一猜：

「屈肘，肘尖最高點與肘部內側高骨最高點間凹陷處即是」猜一穴位。

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