預防腫瘤，這些天然食物你不能不知道

腫瘤癌症近年來在我國不斷增加，完全抑制不住增長的勢頭。世界衛生組織推測：到2020年前，全世界每年新增 1500萬癌症患者。目前我國惡性腫瘤發病率為285.91人∕10萬，按13億人口計算就是全國每年新發癌症病例372萬，全國每分鐘有6人被診斷為癌症，每分鐘有5人死於癌症。

在這種高壓下，目前醫學上還無法治癒癌症，所以預防是至關重要的。這些天然抗癌食物要多吃。

1.大豆玉米

黃豆、綠豆、玉米等食物，它們當中含有多種可以抑制癌細胞生長的物質。經常吃，可以降低細胞病變機率。

2.新鮮瓜果

水果蔬菜中含有多種維生素，抗氧化物和抗癌化合物，這些物質進入人體後能夠防癌抗癌。

3雞蛋牛奶

這些都是蛋白質含量非常高的食物，可以排除體內自由基，降低患癌風險。

4乾果

乾果中含有的有益物質不比新鮮水果低，如核桃、松子、開心果等。含有較多的蛋白質、脂肪及維生素E、鈣等。可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老，預防腫瘤等。

雖然現在癌症發病率非常高，但大家也不用恐慌，做好日常保健，消除不良生活習慣，如吸煙，酗酒，熬夜等。健康生活，遠離癌症。

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