飲酒能「殺菌」？腸胃不好的你醒醒吧！

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酒精是一種常見的消毒劑，因此一些人或許會懷疑飲酒有可能會對腸道感染有治療的作用。那麼，酒精是否真的是一種抵抗腸胃感染以及咽喉感染的有力武器嗎？

在一項囊括47名健康志願者的研究中，作者們比較了不同濃度的酒精（4%、10%、40%）或對照溶液在胃鏡檢查過程中噴洒於下腹部時對該部位的影響。結果顯示，酒精濃度越高，其對腹部的損傷越明顯。其中最常見的損傷是腐蝕伴隨流血癥狀。而小腸則不會受到明顯影響。高濃度酒精引起的胃部損傷（10%以上）需要24小時才能夠痊癒。

因此，理論上在飲用高濃度酒精製品，或在口腔中停留時間超過一分鐘，那麼會對口腔的細菌起到明顯的殺傷作用，但同時也會對胃造成損傷。

長期飲酒還會導致小腸中細菌的過度增殖，也會導致腸道的急性損傷，而且損傷程度隨著酒精濃度的升高而明顯增高。

腸胃不好時 有這幾種癥狀

1

消化不良

因胃腸功能減弱，胃排空減慢，引起腹脹、噯氣等消化不良癥狀；另外因消化液分泌減少，腸道菌群失調引起異常發酵，引起消化不良。腹脹多在進食後明顯，尤與進食不易消化或易發酵產氣的食物，如高蛋白食物、豆類、乳製品等，引起上腹部飽脹。

2

腹部有隱痛不適

多與飲食有關，空腹時比較舒適，飯後腹部不適加重。常因進食冷、硬或刺激性食物可誘發或加重癥狀。部分患者與天氣寒冷有關。

3

腹瀉或便秘

多呈慢性經過，也可腹瀉與便秘不規則的交替出現。腹瀉時糞便多為糊狀，或為大便稀溏。

4

其他癥狀

如噁心、嘔吐、反酸、燒心、食欲不振、乏力等。

5

胃出血

慢性胃炎出血並不少見：粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血，以黑便為主要表現，若出血量大時可突然吐血，重者頭暈，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

6

貧血

慢性胃炎大量失血後伴有兩種貧血：1、巨幼紅細胞貧血，即惡性貧血，患者具有貧血表現，頭暈、乏力、心悸、面色蒼白。2、缺鐵性貧血，一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃飯少，營養不足引起;三是胃酸缺乏。

7

胃潰瘍

胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在，存在明顯的炎症刺激，胃粘膜萎縮變薄，並發糜爛、潰瘍，應及時進行胃鏡檢查，以免延誤診治。

8

胃癌前期

據國際衛生組織統計，在胃癌高發區，發展脈絡為：淺表性胃炎-慢性胃炎-腸化生或不典型增生-胃癌。

慢性胃炎的癌變與胃炎性增生密切有關。有兩種情況的慢性胃炎易癌變：1、慢性胃炎伴有惡性貧血者，癌變發生率比其它胃腸病要高出20倍以上，要引起胃腸病患者重視。2、萎縮性炎伴腸化及重度不典型增生者。

如何調理

1

保暖護養

秋涼之後，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

2

飲食調養

飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

3

忌嘴保養

要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

4

平心靜養

要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復，身體本身就是一個較為完整的調節機構，能在體內進行自我我調節，所以心理也是能很好地幫助體內器官的保養。

5

運動健養

腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的複發，促進身心健康。

吃飯要注意

定時定量進餐要細嚼慢咽，少量多餐，可以避免胃漲或胃酸過多，除三餐外並於上午、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要立刻躺下休息。同時，服用益生菌可以調理腸胃，增加腸道有益菌，使腸道健康。

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