醫話李辛：一個中醫眼中的精神健康——嗯，你這個就是更年期

最近過得有些消沉。

原因有很多：有些忙；總是在下雨；身邊缺少可以深入交流的精神夥伴。

可能，這些都不是主要的。

消沉有時也不是壞事。

消沉的時候，順手拿起一本書：楊絳的《走在人生邊上》。

2005年一月六日，我由醫院出院，回三里河寓所 。我是從醫院前門出來的 。如果由後門太平間出來，我就是「回家」了。

年紀不饒人 。我又老又病又忙 。我應該是最清閑的人，既不管家事，又沒人需我照顧 。可是老人小輩多，小輩又生小輩，好朋友的兒女又都成了小一輩的朋友。承他們經常關心，近在北京、遠在國外的，過年過節，總來看望我。我雖然閉門謝客，親近的戚友和許許多多小輩們，隨時可以衝進門來。他們來，我當然高興，但是我的消閑就保不住了。

至於病，與老年相關的就有多種，經常的是失眠、高血壓、右手腱鞘炎不能寫字等等 。

不能寫字可以用腦筋，可是血壓高了，失眠加劇，頭暈就不能用腦筋，也不敢用腦筋。怕中風，再加外來的干擾，都得對付。還得勞心 。

原來，還有「消閑」這一說，比我的「消沉」好。

坐下來編輯李辛老師的講座稿，當頭就問：每個人都會一直很快樂地活著嗎？

【編者按】

每個人都會一直都很快樂地活著嗎

有關精神抑鬱問題的探討，帶給我們很多新的思考。

還有一個重要的問題在此提出：我們每個人難道都會一直都很快樂的活著嗎？

我們都知道那個故事：

童話里，王子親了公主一下或是王子流了一滴眼淚，公主就醒了過來，他們幸福地生活在一起。故事大多在這裡就結束了。王子和公主以後的生活如何？他們每天過得怎麼樣？

沒有再交待。

而現實生活中的我們又都有這樣的經驗：每個人都會有不高興的時候或者階段。

既然每個人都會有這樣的階段，為什麼突然就有了「抑鬱症」這樣一個概念？

這的確是很奇怪的事情。

這樣想來，我們就會發現：在我們這個時代的文化里，非常害怕「不高興的狀態」。而且認為：一個人某一段時間的不快樂，沒有力量去維持一個「正常」的生活，是不能被接受的。

在這樣的文化影響下，大家自然地認為：人就應該一直很得意、自信、積極努力……才是對的。

這個正常嗎？

這幾個思考帶給我們很多有趣的、不同的結論：

現在很多的疾病，其實是被我們創造出來的。換句話說，就像一條河流，被我們固化了，單獨取出一片並且放大，不讓它自然流動。

1997年前抑鬱症去哪兒了

?

我是1997年去讀研究生的，學心理學和心身醫學。在那之前，大學時候我就開始看心理學的書。那時候還沒有抑鬱症、焦慮症的診斷。我記得就兩種：

一種是神經衰弱。那會兒所有這些不高興的、想不開的，睡不著覺的，都叫神經衰弱。還有一種是，直接批評你意志不堅定，思想不積極……屬於思想問題。

神經衰弱那會兒的常用藥是兩種：谷維素，複合維生素B。

大概到八十年代，開始出現一個新的病名，叫更年期綜合症。在這之前，醫學詞典里或者教材里是沒有這個病名。

到了九十年代更年期綜合征開始「普遍」。

那會兒有好多中年婦女興沖沖地來問：大夫啊，我最近睡不好、頭暈健忘、心煩意亂、容易緊張激動、潮熱盜汗、月經失調……這是不是更年期呀？

大夫就說：「嗯，你這個就是更年期。」

她有很多很多問題，需要一個解釋。

丈夫的解釋讓她安心了。

有一件事令我印象很深。

大學三四年級實習的時候，有個病人急匆匆地向醫生說了一通，醫生斬釘截鐵地說：「沒事，你這個是更年期。」

病人一下子就舒緩了。

我們需要很多疾病被「明確診斷」的原因，是我們需要一個解釋。就像我們需要歸類，需要有序，需要路標和指路明燈……某些意義上來說，是我們的內心需要一個解釋。

至於這個解釋是否來自實相，很多人無力關心。

後來我讀西方心理學時，看到一位大家的觀點，很有意思。

他說：對於這些茫然無措的心靈來說，當有一個人告訴他，這個問題是所有人類都會有的時候，他就不再覺得自己是孤立的，也不再覺得自己是異端了。然後他就放心了。

再後來，到了九十年代末，我發現開始有「抑鬱症」、「焦慮症」了，但還不多。

1997年我讀心身醫學專業的時候，當時這個學科還非常冷門。到了2000年的時候，一些大學開始有心理學系了。再後來，報紙上大量出現心理學專有名稱時，中國的心理治療行業開始蓬勃發展，大量的藥物和大量專門針對性的課程隨之出現了。

我記得大概是2000年左右出現了一些新的病，比如說「抑鬱症」開始分型了：有產後抑鬱和老年抑鬱。

老年抑鬱，過去就叫作神經衰弱。那個時候還出現大量的小兒感覺統合不良的診斷，然後出現了很多屋子，小孩子可以在裡面爬，可以坐滑滑梯，說是專門針對這個問題的。

這個過程非常有意思。

這個有意思的過程提醒我們，要對生命當中的很多事觀察、覺察。

這樣就不會輕易地讓丈夫隨便開一些葯給你們吃了。

李辛

中醫師，心身醫學碩士。

師承國家級名老中醫宋祚民先生。

現任上海自道精舍、杭州天首達腦科學研究所 顧問，瑞士自然醫學工作者協會(ASCA SWISS)繼續教育講師。

著有《Traditional Chinese Medicine: Back tothesources for a Modern Approach》（瑞士，2013）

《兒童健康講記：一個中醫眼中的兒童健康、心理與教育》（立品圖書，2015）

王崇

外層介紹：上海《新聞晨報》記者，家庭治療師。過去7年，只做了一件事，在晨報開設兒童教育及成人心理專欄。去年底嘗試開設公眾號「平凡人王崇和她的朋友們」。希望通過公眾號介紹更多有趣的，有獨特想法的人，共度短暫人生。

內層介紹：內向、害羞、坦誠。相信真理存在。

版權聲明：本文來源：平凡人王崇和她的朋友們。版權歸相關權利人所有。尊重知識與勞動，轉載請保留版權信息。編輯整理：致中文化。

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