五分鐘放鬆法,厲害了我的手指,轉給需要的朋友!
五分鐘放鬆法,厲害了我的手指,轉給需要的朋友!!!
我們的每一根手指都與某一種情緒相連~
拇指是最關鍵的一根手指,承載著絕大部分的力量。這跟手指相關的情緒是抑鬱與焦慮,它也與脾臟、胃等器官有關。如果你最近情緒低落,或者頭痛緊張,可以試著按摩拇指,舒緩壓力。但不要用力擠壓,輕柔按摩1~2分鐘就可以了。
食指與恐懼、困惑等情緒有關,同時還對應著人的腎臟。研究證明,很多腎臟有問題的患者通過按摩食指減輕了癥狀。肌肉疼痛等癥狀也可以通過按摩食指來緩解。
如果你一直覺得非常疲勞,或者感覺微循環有些問題,可以通過按摩中指來緩解。這跟手指與憤怒等強烈的情緒有關,也關係著肝臟健康。經常按摩中指能夠讓人放鬆情緒,降低血壓,減輕焦慮等情況。
如果你總是懷疑自己,不妨按摩一下無名指。按摩這根手指還能促進消化,保持呼吸通暢。在反射學上,這根手指與胸部疼痛、腎臟等問題有關。按摩時記得保持冷靜,控制呼吸。
一般來說,小指與自信心不高有關。你可能太過在意別人的想法,或者總是被一些事困擾。按摩小指可以讓你放鬆下來,保持頭腦冷靜,你會感覺身體上的疼痛逐漸消失,那些煩人的問題也不見了。
想要恢復生活的力量,就用另一隻手握住相應的手指1-2分鐘吧~
想要冷靜下來,也可以按壓手掌心1-2分鐘~
當您身心疲憊時、當您煩躁易怒時、當您消極膽怯時,不妨慢慢的平靜下來,享受人生~~~
▼手掌:噁心和緊張
除了手指之外,手掌也非常重要。把一隻手的手指放到另一隻手的手心中,慢慢吸氣吐氣,並旋轉手指,這可以讓你放鬆下來。每個人做這些手指操的效果都不同,有時候會有意想不到的效果,研究證明,手掌按摩能有效減輕噁心、腹瀉、便秘。
▼雙手:血液循環和力量
雙手合十按壓,能夠促進血液循環。科學研究證明,當癌症病人做這些練習時,腎臟和腸道的血流量明顯增加。
反射學是「補充醫學」的一部分。手與人們的情緒、身體健康等密切相關,經常按摩手指,能夠讓身體更加健康。無論你是否相信這些理論,每天花費5分鐘按摩手指都是一件很簡單的事。
分享出去,讓大家都看到手指的重要性,經常按摩一下吧!!!
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