人開始衰老的時候，身體會出現哪些現象？快來看看你中招沒！
來自網友疑問：人開始衰老的時候，身體會出現哪些現象？
解答：我們先來看看，衰老有哪些跡象。
1. 眼睛:視力減退
60歲以後，瞳孔大小只有20歲的1/3大小。大多不近視的人，超過55歲時需要佩戴老花鏡。
2.頭髮:頭髮的顏色和數量都變化
頭髮中的黑色素是由毛囊中的黑色素細胞產生的。30歲以後，毛囊中產生黑色素減少。黑頭髮變色，毛囊不再產生黑色素時，頭髮變得花白，頭髮也變得稀少。
3. 大腦:記憶力減退
年齡越大記憶力減退越明顯，甚至出現老年痴呆。
4. 皮膚:皮膚表皮會變薄
因為黑色素的明顯減少，出現面色蒼白，皮膚變薄，還有老年斑的出現，皮膚乾燥缺水、失去彈性，出現皺紋。
5. 指甲:
指甲生長速度減慢，失去光澤，變黃易脆。
6.肌肉:肌肉總量減少
隨著年齡變化，肌肉組織被纖維組織取代，肌肉力量變差，手甚至出現粗糙僵硬。
7. 骨骼:
成骨細胞和破骨細胞處於動態平衡中，年齡增長使得骨骼細胞的再生速度減慢，骨重量和骨密度減少。
脊椎之間的椎間盤變薄，身材變矮。
變老的標誌
1. 腿腳不好:
俗話說「樹老根先枯，人老腿先衰」，腿不好是衰老最早的標誌。腿不靈，不光是腿的問題，也可能是心臟的問題。
2. 睡醒時頭痛 愛流淚:
出現迎風淚。這是因為淚管變窄。
3. 牙齒變長:
實際上是因為牙齦退化，使得牙齒顯露出的更多，看起來像是牙齒變長了。
4. 經常清嗓子:
老人分泌黏液的腺體功能下降，潤滑作用變差，使得嗓子更容易受到刺激。
5. 經常打噴嚏:
調查顯示經常打噴嚏的除了過敏，另一因素就是衰老。
6. 鼻腳變大:
耳朵是由有彈性的結締組織軟骨組成，成年後還會繼續生長。鼻子和腳也會變大。
7. 男聲變尖女聲變沉:
男性聲帶變薄，穩定性差，聲音變尖，而女性因為絕經後缺乏雌激素，聲帶腫大，聲音變沉。
8. 女性頸脈顯現:
椎間盤變薄使脖子變短，大血管彎曲顯現出來。
9.身上痣變多:
主要是老年斑，如果黑痣或斑出現異常或出血，應及時就醫。 體重增加。
10. 更容易醉酒:
因為肝臟對酒的代謝能力下降。 經常起夜。
衰老是每個人都會經歷的過程，因此了解衰老十分必要。
我們不能阻止衰老，但是我們可以改善衰老，進行體育鍛煉，增加肌肉的力量，少喝或者不喝酒。
