顫抖吧，吃貨！舌尖上的世界第一！

民以食為天，食以安為先

這句諺語不知已經傳承了幾千年

先輩的智慧讓國人始終站在健康的前沿

可如今時代的發展，這一份傳承

你是否真的讀懂了呢？

就拿「吃」而言

國人在2017年就花了超過3.9萬億

這是個什麼概念呢？

大概就是「吃掉」了一個瑞典

要知道人家全國GDP（國內生產總值）也才4萬億而已

*瑞典人民表示害怕

所以知道中國人在吃的方面有多厲害了吧！

而這還是相當一小部分

要知道在《舌尖上的中國》等美食節目的領導下

這一數據還在不斷攀升！

可這也就帶來了「麻煩事」

那就是健康，早已滿目瘡痍......

近年來頻繁造訪的糖尿病、肥胖、猝死

讓中國無例外的成為世界死亡率最高的國家

可別忘了，原來美國才是這方面的霸主

現在風水輪流轉，就問你害不害怕！

原因在哪呢

究其原因還是在於「吃太多了」

看看以下部分數據就知道了——

一年吃掉了全世界1/3的肉製品！

一年吃掉了全世界一半的豬！

美國農業部發表報告稱，2014年中國豬肉消費量為5716.9萬噸，佔全世界的52%；人均豬肉消費量為41.9千克，是其他國家平均的4.6倍。

一年吃掉了全世界1/3的冰淇淋!

2014年，英國《每日電訊報》報道，全球冰淇淋銷售額首次突破500億美元。其中，中國人吃掉了1/3的冰淇淋。

一年吃掉440億塊速食麵！

日本世界速食麵協會官方統計，全球2012年共銷售1041億塊速食麵。中國、印度尼西亞和日本位列「速食麵消費國」前三名。中國約440億塊，印尼141億塊，日本54億塊，越南51億塊。

中國人：吃貨世界第一！

雖然很不想承認，但也著實佩服咱們中國人

單單在吃方面，就可以創造吉尼斯世界紀錄

不過也沒辦法，誰讓我們是China=chi na（吃哪）呢

咳...咳...偶爾調侃一下就好

因為把這一切說是健康的噩夢也不為過

不為什麼，下面的數據就足夠說明一切

PS：捂住臉，不然等下會被抽得很疼！

糖尿病人數全世界第一！

2015年，國際糖尿病聯盟和中國國家衛生計生委統計：2015年全球糖尿病患者約有4.15億人，而我國糖尿病患者人數約1.1億人，中國糖尿患者人數位居世界首位！

*以百萬人為單位

肥胖人數全世界第一！

2017年英國著名醫學雜誌《柳葉刀》調查顯示，中國已經超越美國成為全球肥胖人口最多的國家。

猝死人數全世界第一！

中國心律失常聯盟公布數據顯示，中國每年心臟性猝死人數達到54.4萬！相當於中國一個小城市的人口總和，這讓中國心臟性猝死總人數位居世界之首，遠遠超過美國每年30萬-40萬的死亡數字。

老年痴呆全世界第一！

當前，中國阿爾茨海默病患者人數已居世界第一。阿爾茨海默病俗稱老年痴呆症，其中肥胖是導致老年痴呆的一個重要因素。

中國人：疾病也是世界第一...

是不是覺得臉火辣辣的疼啊！

小編如今內心也充滿了「hehehe——」

這簡直比拳擊賽場一記重拳還帶勁兒!

少吃辣！少油膩！

少吃肉多吃菜！清淡飲食！

這句話大概也就中國大夫會說了吧......

那又該如何才能真正實現「食之以安」呢？

1

「少吃點，飯吃八分飽」

不要說什麼「吃糠咽菜、勤儉節約」

現在就因為這一「美德」才讓疾病頻發

有時候節約非常好

但過度的節約分分鐘壞事

飲食均衡才是當下最優選擇！

畢竟吃太細不好，吃太多也不好。

2

「不做居家宅，適當做運動」

管住嘴了，還得邁開腿

雖然工作很辛苦，但也要堅持運動

不用做到「四肢發達」，只需有側重的鍛煉

多讓雞肉降降糖，時刻保持健康體態

這樣才能讓肥胖多遠離，健康常相伴

題外話——

小編的老媽，以前苦過所以堅持「不浪費」

這就讓她很胖，可她還不愛運動

最後就飽受病痛折磨，與葯相伴

所以小編不喜變味的「勤儉節約」和不運動的人

最後，小編想說——

時刻笑口常開，身體才更健康

這對如今這個浮躁社會

也是一劑不錯的良藥

圖片素材來源|網路

責編：小艾

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