月經發黑是什麼原因？如何調理？

月經是每個女人都會有的特殊生理現象，月經情況正常與否，常常會關係到女性的身體健康狀況。如果月經出現延遲、提早、量少、量多、經血發黑等情況，則很可能說明身體某處出現問題了。那麼，女人月經發黑是什麼原因？經血發黑該如何調理？

怎樣才算經血發黑？

通常來說，女人來月經時，流出的血液是呈暗紅色的，而且血液中還會混有部分「雜質」，如：宮頸粘液、陰道上皮細胞、脫落的子宮內膜碎片等。但如果經血顏色發黑或發紫，或者經血稀薄，則可能是身體不正常的表現。

月經發黑是什麼原因？

1、氣血兩虛

營養不良、免疫力下降等原因都可能會導致女人氣血兩虛，而氣血兩虛又會引起女人血液循環不暢，導致子宮缺少氣血的滋養，從而使得子宮內膜不能正常地增厚、脫落，進而造成經血發黑的現象。除了月經發黑之外，女人氣血兩虛還可能會引起痛經，月經量少等現象，並會伴隨著腰酸、頭暈、疲倦等情況出現。

2、腎虛

女人腎虛通常會有經血發黑的癥狀，此外，還可能會伴有腰酸腿軟、頭暈耳鳴、夜尿多、小腹冷、經血量少等情況出現。

除了氣血兩虛、腎虛會導致經血發黑外，氣滯血淤、婦科疾病、流產、內分泌紊亂、器質性病變、藥物副作用等因素也是經血發黑的重要原因，出現經血發黑現象的女性朋友最好諮詢醫生，及時揪出病因，診斷病情，對症治療。

經血發黑該如何調理？

1、全面補充營養。氣血兩虛的女人應該多補充營養，在飲食上要盡量均衡，除了多吃蔬菜水果外，肉類、雞蛋、牛奶等食物也不能無視。

2、常運動存住好氣血。鍛煉是調養氣血必不可少的環節之一，女性平時可以做做瑜伽、太極等較為舒緩的運動，還應保證充足的睡眠時間，以免耗傷氣血。

3、注意保暖。在經期期間，女性要好好做好保暖工作，避免受到寒冷刺激，導致血液循環不暢，還要避免過度勞累。

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