為什麼你總是活得不快樂？

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圖文/一禪  配樂/ スカーレット

你為什麼總是不開心？

因為你總是太過在意別人的看法。

言行舉止都要考慮給別人的印象，

穿衣服擔心別人說不好看，

發表意見害怕別人不認同；

別人竊竊私語你會覺得在議論自己，

別人稍一沉默你會覺得對你有意見。

其實這本質上是對自己不自信，

不要把快樂建立在他人的認同感上，

否則只會讓自己越來越累。

你為什麼總是不開心？

因為你總是說到做不到。

說要減肥還總是偷懶不運動，

說要努力卻還在偷偷玩手機，

說要忘記卻總是忍不住找他。

於是每一次還是一無所獲，

讓自己深陷在自我拉扯和否定的泥潭。

有的事情只要下決心做了，

就一定能見到成效，

關鍵，一定要堅持。

你為什麼總是不開心？

因為你總夢想著改變現狀，

卻又沒有改變現狀的能力。

也許你對現在的生活不滿意，

卻害怕突破，害怕變化，

那麼結果就只能是日復一日的抱怨。

對於很多不喜歡的事情，

要麼反抗，要麼學著去喜歡，

抱怨，是最無用的一件事。

你為什麼總是不開心？

因為你看完了很多道理，

卻沒有一句能真正做到。

把這些話記在心裡，用在手上，

你的每一天都會比前一天更加向上。

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