枸杞子的這些功效你一定還不知道

枸杞在我們生活中用處廣泛，可以泡茶也可以搭配各種食材燉湯。很多人只知道枸杞可以明目和美容，其實，枸杞的功效不僅僅是這樣。

1.抗氧化

枸杞含有維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，可對抗自由基過氧化，從而有助於延緩衰老。

2.護肝

枸杞中含有豐富的枸杞多糖，枸杞多糖可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，對肝損傷起保護作用。

3.降血壓、血脂、血糖

枸杞具有降血壓、血脂、血糖的作用，能防止動脈硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。 可以降血壓，但並不是說可以當做降壓藥物來使用，體內濕寒的高血壓患者忌食。

4.滋補肝腎、益精明目

枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、C和鈣、鐵等眼睛保健的必須營養，所以俗稱「明眼子」。枸杞蒸蛋是簡單有效的食療方子，可以治療慢性眼疾。

而引起夜盲症等疾病通常是因為肝血不足、腎陰虧虛，而以枸杞入葯可以有效的滋補肝腎。

杞菊地黃丸、康（而）福黃精枸杞茶都有很好的滋陰補腎的效果。

需要注意的是，枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但是患有寒濕性高血壓、性情急躁、面泛紅光、發燒、炎症、腹瀉等人群最好別吃。

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