科為恩醫療打造肺康復特色門診
咳咳咳，肺都快咳出來了！
呼呼呼，當你把頭湊過來的時候，我感覺聽見了一頭牛的呼吸……
站~站~站住……追小偷的時候，跑了不到二十米已經喘不上氣……
你身邊有沒有人是這樣的情況？長期慢性咳嗽咳痰、活動量稍微大點就喘不過氣，平時呼吸聲音很重，聽起來感覺像出氣困難……哮鳴或呼吸帶有噝噝聲，白天老是想睡覺，感覺疲倦沒有力氣等。
有人認為這是老年人衰老的表現，或者認為是普通的感冒，或者是平時缺乏鍛煉身體差，但醫生提醒你這些癥狀都是慢性阻塞性肺疾病（COPD，簡稱慢阻肺）的早期徵兆。
慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)是一種以持續性、漸進性氣流受限為主要臨床特徵的慢性氣道炎症性疾病。由於中國人口基數大，吸煙、生物燃料暴露人群多，慢阻肺發病率高、致殘率高、病死率高，嚴重影響患者的生活質量並帶來較大的經濟與社會負擔，是嚴重影響國人健康的重大慢性非傳染性疾病
慢阻肺包括包括我們熟知的慢性支氣管炎和肺氣腫，不完全可逆性呼吸氣流受限為特徵的慢性氣道炎症性疾病等。可不能小看慢阻肺，它是當前全球第4 位死亡原因疾病，每年影響多達6億人。據世界衛生組織（WorldHealth Organization簡稱WHO）估計，到2020年慢性阻塞性肺疾病在疾病造成的負擔將達到第5 位，並成為第3 大死亡原因。
所以一直以來慢阻肺致死率極高，但遺憾的是，慢阻肺在公眾的知曉率仍然很低，大多數的患者得了慢阻肺並不自知或不重視，往往影響到病情的及時治療。
如何對付慢阻肺？
首先，避免吸煙或戒煙是最有效的預防措施。
早期診斷慢阻肺主要在於定期篩查肺功能。中華醫學會呼吸病學分會呼籲「肺功能檢查要像測血壓一樣普及」，隨著肺功能納入常規體檢項目的推行，慢阻肺診斷延誤的現狀將會大大改觀。
四種人群應定期檢查肺功能
長期吸煙者；
慢性咳嗽、咳痰、喘息癥狀者；
經常接觸污染氣體、粉塵者（包括霧霾環境）；
已確診慢性呼吸道疾病的患者。
尤其是40歲以上的中老年朋友，如果出現了胸悶氣短、呼吸困難、喘不上氣、咳嗽咳痰等不適癥狀，應該及時到正規專業醫院接受檢查，因為這些都是慢阻肺的主要臨床表現癥狀。針對慢阻肺的治療，要遵循「早發現、早診斷、早治療、早康復」的原則，才能夠更好地呵護自身的呼吸健康，暢享自由呼吸。
防治COPD，十步讓呼吸更順暢
1
戒煙
2
避免接觸有害氣體或顆粒
避免接觸煙霧和強烈的氣味；
空氣污染指數高時，不要到戶外或減少體力勞動；
在寒冷天氣出門時，請戴上口罩，保護好你的口鼻；
如果你有過敏症，請遠離花粉或其他致敏源；
調整家裡的濕度，避免滋生黴菌。
3
減免勞累
緩慢走動，避免氣短；
搬動衣物餐具時使用帶輪子的推車，減少來回的走動，減輕搬動重物的負擔；
嘗試坐著完成各種日常活動，如穿衣、脫衣、剃鬍子、化妝和煮飯等。
家裡的物品歸置在你伸手可及的地方，避免彎腰和爬高取物；
洗澡時盡量坐在凳子上進行，可使用穿浴衣來擦乾身體；
使用輔助工具完成日常活動，如長柄觸及器可輔助穿鞋襪，取高處和低位的物品。
4
運動與鍛煉
肺氣腫會導致心肺難以把氧氣運輸全身其他組織。為了降低心肺的壓力，你應該控制體重，改善呼吸功能。這些都可以通過適量的運動來實現；
適量運動與避免勞累並不互相矛盾。經過適當的運動訓練，可以改善你的呼吸功能，也能減少你日常活動出現的不適癥狀；
著手運動前，你需要諮詢醫生，共同制定合適的運動計劃。
5
健康飲食
飲食營養對肺氣腫患者也是很重要的，以下是一些健康飲食的小貼士：
少食多餐。因為胃正好位於肺的下方，飽餐一頓將使你的胃壓迫膈肌，不利於肺臟的呼吸
避免食用產生氣體的食品，如蘋果、椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹，也不利於呼吸
多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利於排出
吃飯時細嚼慢咽，盡量不說話
6
預防感冒
肺氣腫患者容易在流感季節感冒，病毒感染會增加患上肺炎的機會。為此肺氣腫患者應該做到：
遠離患感冒和流感的人群
勤洗手，防止細菌滋生
若別人使用您的手機，之後用抗菌清潔劑清洗
諮詢醫生注射流感疫苗和肺炎疫苗
7
減緩壓力
壓力的產生會加重你的呼吸困難
8
合理用藥
配合醫生制定適合你的藥物治療計劃：
告知醫生你現在服用的藥物，包括非處方葯和中草藥。
告知醫生你對哪些藥物過敏。
服藥後讓醫生知道藥物的治療效果和副作用。
若服藥時出現任何問題都應該及時告訴醫生，醫生會根據情況更換不同的藥物。有些人在服藥時會出現副作用，一旦發現服藥不適，務必告訴你的醫生。
在治療別的疾病服用新葯時請詢問醫生此葯是否適合你的肺病。
9
吸氧治療
肺氣腫患者在病情發展嚴重時就需要吸氧治療
血液中氧氣太少是低血氧症，常見癥狀是嗜睡、晨起頭痛、易怒、注意力不集中、氣短加重等。低氧水平還會加重心臟的負擔。因此，吸氧治療能有效緩解以上弊端
吸氧治療能改善你身體中氧氣交換，防治肺氣腫的併發症。對於病重患者，使用吸氧療法能提高生活質量
10
處理急性加重期的肺氣腫
呼吸困難的頻率增多；
咳嗽加重；
咳痰增多，或痰液難以排出；
痰液顏色從透明或白色變為綠色或黃色；
咳血，或痰中帶血；
發熱或寒戰，或感到全身疼痛或疲倦；
如果你有以上的表現，馬上告知醫生。
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