黑女王變身馬甲線女神：教你快速塑造馬甲線！
前幾日，袁姍姍一席潮裝閃亮現身，引不少路人駐足圍觀，其長袖密針連身裙搭配撞色背包的look優雅大方，裙子上五彩斑斕的花紋圖案十分搶眼，鮮明的顏色令時髦feel盡現，而領口和袖子的條紋設計更添幾分動感，袁姍姍駐足站立，盡情綻放她的風采。
袁姍姍之前無論拍什麼電視劇做什麼是都會被黑得體無完膚，直到後來剪了短髮亮出馬甲線後成功逆襲，成為新一代勵志女王。長發時的袁姍姍不僅是招黑體質，還毫無辨識度，衣品也不怎麼地，靠著馬甲線翻身後衣品越來越好，特別是簡單清爽的短髮讓她頗有靈氣。
近來袁姍姍不僅受各大時尚品牌青睞，也積极參与社會活動及公益峰會！除了穿得時髦，更是向當代女性示範如何活得時髦。那麼重點來了，袁姍姍的馬甲線怎麼練？
珊珊老師與學生一起在練功房練習形體的照片曝光，「馬甲線女神」果然深藏不露，各種高難度動作。
運動完美側顏。
側踢腿，高度很標準（對比一下後面的同學......）
平板支撐，真的與地面平行誒，而且看起來毫不費力。
袁姍姍果然有內功，不能白白羨慕她的馬甲線啊，要強迫自己也做起來！
動作一：把自己想像成一條離開水的魚，兩頭用力翹起。
動作二：躺在地上，把腿舉起垂直地面，用手夠腳尖。
動作三：躺在地上翹起二郎腿，用對側手肘去夠對側膝蓋。
動作四：全身只許臀部著地，小腿和手臂與地面平行，保持住1分鐘。
動作五：話不多說，平板支撐。
動作六：坐在地上，雙腿翹起，手觸碰身體兩側地面，每組交替做50次，鍛煉腰部力量。
動作七：躺在地上，雙腳支撐地面，雙手去夠膝蓋，就像仰卧起坐那樣。
動作八：想想自己是一根彈簧，臀部坐在地上，其他部位都要離開地面，然後做雙腿屈伸。
想瘦你就動起來，方法都教給你了，再不來可不能怪我咯~~~
想甩掉水桶腰、大象腿，快速擁有S身材！
※袁姍姍曬減肥日記，吃的東西沒人受得了
※《雲巔之上》有4美：袁姍姍墊底，蔣夢婕排第二，第一蛇蠍心腸！
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