別看它長得丑，卻是天然「胰島素」！每天吃點，平穩血糖遠離三高

松茸具有增強免疫力、降低血糖、強化心臟、調節血壓、抗血栓、抗病毒等作用。

松茸能夠促進自由基清除，抑制或阻斷自由基引發的脂質過氧化反應，提高機體抗氧化能力，具有保肝之功效。

竹筍含脂肪、澱粉很少，屬自然低脂、低熱量食品，是瘦削者瘦身的佳品，也是糖尿病人的好食物。

蒲公英具備「天然抗菌素」之佳譽，在一定程度上可代替抗菌素，天天喝一杯蒲公英茶不僅能消炎殺菌，還能有用低落三高，對高尿酸惹起的透風也有很好的醫治感化。

蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值， 可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

蒲公英根清熱解毒，可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

玉米須茶是指用玉米須製作的一種茶飲料，適用於糖尿病患者輔助治療，亦有利尿、消水腫的作用。

玉米須中纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動。玉米須味甘性平，其中其他的營養物質能增強人體新陳代謝。

黑枸杞含有豐富的花青素。具有抗衰老和增強免疫力得作用。血糖高的人每天吃點，對身體是非常有好處的。

黑枸杞含有大量的花青素&礦物質。具有抗衰老的作用。還能為身體補充營養。使身體更加健康。

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的效果很好，其實它對高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不僅腸胃乾淨暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

冬瓜和荷葉有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，有效杜絕脂肪在體內囤積，瘦身效果強且無害，非常適合久坐不動的人喝。

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