常吃這些野菜可清除毒素，抗衰老，養肝，你吃過幾嗎？

誰說拿來餵豬的野菜人就不能吃呢？在60年代的時候那時候人窮沒有菜可吃，都是挖野菜來吃的，其中就有以下幾種野菜，而且效果還是不錯，常吃有助於清除體內毒素，保護肝臟。

婆婆丁又名是大家都熟悉的蒲公英，小時候就喜歡拿它吹著玩，其實它是一道非常美味的野菜，在我國各個地區都有，蒲公英含有多種維生素，消炎止痛，排毒養顏，還是名副其實的養胃菜，是一種不用花錢就能吃到的野菜。

豌豆富含膳食纖維，能促進消化、腸道排毒。豌豆尖也是一種很好的基本食物。溫熱的食物，如肉，能平衡酸鹼。豌豆尖常具有良好的調理作用和抗熱老化作用。它還含有大量鎂和葉綠素，有助於清除體內毒素，保護肝臟。

野莧菜還同時含有豐富的鐵、鈣、維生素K、膳食纖維，能有效的促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血、幫助消化等功能，因此常食用野莧的話還能減肥輕身、促進排毒、防止便秘的功效，這一點對於許多愛美的女性朋友來說可謂是相當的有「誘惑力」，因此莧菜如今也成了一些大城市裡減肥餐桌上的主角。

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