蜂蜜雖好，但這3種人千萬不能沾，尤其是小孩！

蜂蜜雖好，但這3種人千萬不能沾，尤其是小孩！

蜂蜜是女性最佳良品，不僅可以美容養顏還能調理改善體質，老年人也需要經常食用蜂蜜，既然大家都很喜歡食用蜂蜜，那你對蜂蜜的作用與功效以及禁忌都了解多少呢？現在一起來看文章吧

蜂蜜的營養價值：

增強消化能力

通過研究發現，每天早上喝一杯蜂蜜水，對於胃腸道具有很好的調節作用，胃酸分泌量更加的科學，腸胃蠕動也會增加。科學家通過無數次實驗證明，服用蜂蜜之後我們的腸胃蠕動次數會增加，這就導致每次排便的時間縮短了。長期堅持喝蜂蜜水，能有效的治療便秘以及結腸炎的情況，同時還安全無毒，好處多多。

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改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。

用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

護膚養顏抗衰老

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

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延年益壽

因為蜂蜜的營養價值非常高，所以常吃蜂蜜的人相對長壽，一些養蜂人因為近水樓台，會有更多的機會吃到蜂蜜，所以他們很少生病且身體健康，更加長壽。

蜂蜜水雖好，但是有些人卻不能喝，哪些人不能喝蜂蜜水呢？一起來看一看。

糖尿病人

蜂蜜含糖量較高，因此糖尿病患者應該忌口，不能盲目吃蜂蜜。每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。

肝硬化患者

一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

一歲左右的嬰幼兒

蜂蜜的營養非常豐富，是大眾飲食佳品。很多新媽也會在嬰兒的輔食里加些蜂蜜來調味、增加營養價值。不過專家指出，一歲左右嬰幼兒不適合食用蜂蜜，由於蜂蜜中可能含有肉毒桿菌，嬰兒的胃腸功能比較弱，肝臟的解毒能力也很差，小於6個月的嬰兒最弱，肉毒桿菌容易在腸道中產生毒素並繁殖，從而引起中毒。

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