味精吃多了會怎樣，經常吃味精會發生什麼？

味精是日常飲食中常用的調味料之一，其學名為谷氨酸鈉，是白色柱狀結晶體或結晶性粉末，主要成分為谷氨酸和食鹽

味精吃多了，常常會感到口渴，這是因為味精中含有鈉，過多攝入可導致高血壓。60歲以上的人對鈉的攝入尤為敏感，所以，老年人和患有高血壓、腎病、水腫等疾病的人尤其應該少吃味精

味精，又名食品用變性澱粉。味精可以增加食慾和改善口味，是在中餐中被經常使用的調味劑。但是過量食用味精會會刺激胰島素成倍增長，引發肥胖

因為味精同樣也是一種變性澱粉，所以它可以讓胰島素飆升，很容易引起胰島素抵抗，長期下去可能造成糖尿病。因此，糖尿病患者一定要少吃味精

所以，嬰幼兒以及處於哺乳期的母親應特別注意對味精的攝取。除此以外，過多食用味精還有其他一些危害，如引發高血壓、生殖性疾病等

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！