健康是什麼？what is health？

最新 03-27

健康=不得病？

或許，不止如此。

隨著時代的進步，我們對健康本身的認識也在不斷地加深。起初，人們認為只要身體上沒有疾病，那麼人就是健康的。後來，隨著時代的發展，人們逐漸意識到，原來心理也會生病，健康就變成了軀體、心理兩方面的完好狀態。1947年，WHO（世界衛生組織）提出了意義深遠的健康定義：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是生理、心理和社會適應的完美狀態。這個定義將健康的範疇擴大到軀體、心理、社會適應3個方面，也就是很多人所說的生物、心理、社會醫學模式。

但是在這個定義當中，健康被視為一種完美的狀態，那麼這是一種理想狀態，在現實生活當中，很難定義何為健康。1957年，WHO提出，健康狀態為個體在一定環境遺傳條件下能夠恰當地表達其行為功能。我們可以簡單的理解為，在現實情況當中，你需要做什麼，而你也有能力去做。1984年，WHO進一步補充道，生活自理能力的喪失是健康喪失的重點。也就是說，當你生活不能自理的時候，也就是你自己顧不了自己的時候，那就意味著健康已經徹底離你遠去。

健康分級

根據WHO對於健康的這些概念，產生了健康的分級：

第一級健康，軀體健康，包括無饑寒、無病弱，能精力充沛地生活和勞動，滿足基本的衛生要求，具有基本的預防和急救知識；

第二級健康，身心健康，包括一定的職業和收入，能滿足經濟要求，在日常生活中能自由地生活，並享受較新的科技成果；

第三級健康，主動健康，能主動的追求健康的生活方式，調節自己的心理狀態以緩解社會與工作的壓力，並過著為社會作貢獻的生活方式。

對照著健康的分級，你能跨上哪一級的台階呢？

而時代發展到今天，有人提出了，健康就是活得開心，死得痛快。如今的人們，在追求生活質量的同時，開始思考生命的質量。而生命終究是由生到死的過程，由此，死亡質量也漸漸被人所認識。雖然我們還在不斷地追求著生命的長度可以盡量延長，但是當面對不可避免的即將到來的死亡之時，在生命的終點之前的一段時間，生活質量和生存時間相比，越來越多的人開始想要選擇生活質量，選擇在自己喜歡的地方，以自己喜歡的方式迎接生命的結束，而不是在病床上依靠藥物，依靠儀器，伴隨著痛苦地「被活著」。

時間在走，社會在進步，很多的概念、觀點也在不斷地更迭。「健康」作為人們越來越關注的詞，人們對它的理解也在不斷變化，當然，不同的人可能理解也不盡相同。在當今這個倡導全民健康，倡導大健康的時代里，作為全民中的一員，你所追求的健康又是什麼呢？歡迎轟炸留言區。

今天，一個冬天沒有下雪的北京，終於在冬末春初迎來了一場雪。雪下得很大，但是由於地面溫度較高，並沒有變成銀裝素裹的北京城，只有在很少的地方可以看到雪的堆積。但是周圍的小夥伴們都很開心，因為期盼了好久的雪終於還是來了。

最近雖然感覺每天做不了多少事，但還是很累，可能壓力一直在的原因吧。今天下午出了個門，看了部電影，逛了逛校園，拍了幾張照片，感受到生活應有的氣息，還是很開心的。

PS：校醫院的大夫說，不要太疲勞，多多休息。所以，碼字不易，且看且珍惜（看上篇文章和這篇文章的時間間隔你們就懂了，我不是故意拖這麼久的。）