臉上都是痘痘，痘疤？做到這些，讓痘痘遠離你！

很多人都會長痘，不但臉上長痘，身體上也會長痘，用了很多方法都沒辦法把痘痘消掉。

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長痘痘的原因：

皮膚不潔。角質是皮膚的最外層，如果角質沒有正常代謝，皮脂腺就無法正常排出，就容易長痘痘。

油炸食物。經常吃油炸容易上火的食物，會使痘痘在臉上安營紮寨。

衛生壞習慣。有些人習慣不好，喜歡把手放在臉上，這樣手上的細菌就會被帶到臉上，導致臉上長痘痘。

睡眠不足。有些人喜歡熬夜，但是熬夜會使肌膚的新陳代謝紊亂，這樣就容易長出痘痘。

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臉上這些部位長痘痘的原因：

額頭長痘痘。說明心火旺盛，血液循環不暢，壓力過大。建議早睡早起，多喝水。

鼻頭長痘痘。說明生活中有胃火，消化不好。建議保護好腸胃。

臉頰長痘痘。左臉頰長痘痘說明肝功能不好，右臉頰長痘痘一般是肺功能失常。建議左臉頰長痘痘的要保持心情愉悅，右臉頰長痘痘的要注意呼吸道的保養。

太陽穴長痘痘。說明經常吃餅乾，飲料等加工食品。建議養成良好飲食習慣。

下巴長痘痘。說明內分泌失調。建議避免吃冰冷的食物。

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還有就是背部長痘痘

背部長痘痘的話就代表了背部的水油沒有被全部排出，清洗背部的時候沒洗乾淨，汗水的關係也會容易導致背部長痘痘；建議穿非常通風的衣服讓身體感覺比較涼快，一天一次澡就可以，戲台的次也會造成油水失衡反而是反效果呢！

臉上長痘痘吃什麼排毒？

吃苦排毒 蓮子心，可以散發心火，是最好的化解心臟熱毒的食物。也可以吃苦瓜，因為苦瓜清熱解毒。

銀花綠豆湯 解毒消炎，能有效地清除痘印，去痘火。

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怎樣調理：

1.保證睡眠，每天要睡足八小時，睡的好的話可以控制痘痘再生。2.不吃油類食物，可以減少雙頰痘痘的幾率。3.多吃水果，水果是用來補水的，上火水果少吃。4.每日1次的排泄，可以做到清理腸道，保證痘痘不容易複發。5.長痘痘有的時候會癢，不要用手撓，會使毛孔變大，變粗。

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