喝酒：感情深，一口悶！千杯不醉的方法是？

中國酒文化源源流長，已經成為了日常生活人際交往不可缺少的東西。不論是逢年過節，工作應酬，各種聚會喝酒都是少不了的經典節目。你還記得那些喝酒段子么？「感情深，一口悶」，「寧可胃裡爛個洞，不準感情裂條縫」、「半斤不當酒，一斤扶牆走」，但醉了怎麼辦？小編不建議喝酒，但建議沒有用的話，下面給大家分享一下喝酒的小技巧，避免喝醉！希望對大家有所幫助。

首先， 喝酒前建議吃這些

1、吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。

2、切忌：用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。

3、要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外。

4、喝啤酒時，要勤上廁所，喝烈酒時最好加冰塊。

5、喝酒之後，盡量飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

6、喝茶、茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒後可以喝點淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

5、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

其次，你可以參照以下的喝酒方式

1、不空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點東西。雞蛋，牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。

2、喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

3、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

請注意：三種危險的喝酒方式

1、空腹喝。「酒落飢腸容易醉」，人不能在空腹時喝酒，要知道在沒有任何食物的情況下，酒在胃內停留的時間很短，飲酒後5分鐘，我們的血液里就有了酒精，當100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時，就會明顯的中毒。所以這個大家務必要小心。

2、喝雜酒。即把三種白酒混合在一起喝，還有朋友會把白酒、紅酒、啤酒混著喝。這幾種喝法酒勁足，特別容易醉。兩種以上不同類型的酒混著喝還會表現出某種「協同作用」，對我們身體傷害更大。以白酒和啤酒為例，如果放在一起喝，由於啤酒中含有二氧化碳和水分，可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對腦、肝、腎、胃造成損害。且二者混合飲用更容易使醉感提前到來，難受程度明顯大於單喝一種酒。

3、不同度數、不同香型的白酒同樣不建議混著喝。原料不同的酒也不要同喝。同樣容易讓我們醉得快，而且更容易傷害肝臟細胞，損害肝臟代謝功能。

4、喝猛酒。喝酒要掌握節奏，小口慢慢喝，不要一下子喝得太猛，切忌「一口悶」。只有慢慢喝，讓身體吸收得慢一些，就著菜來喝，這樣能有時間分解體內的乙醇，而不至於上頭醉酒。

最後，給大家公布下答案，千杯不醉的絕招是：不買酒、不送酒、不喝酒。

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