臉上長斑去不掉？按這3步走，輕鬆去斑不複發

長斑是現代女性中相當困擾的一個問題了，皮膚黑還好，只要有光澤也會顯得人比較精神，但是如果長斑，就顯得整個人比較髒亂，有的人斑比較嚴重的還需要很厚的遮瑕來遮擋，不僅使妝變得厚重不自然，也給皮膚造成了非常大的負擔。

其實祛斑也是非常簡單的，只要選對了方法，市面上關於祛斑的方法非常多，其中信的比較多的方法就是激光，白醋，檸檬這些，白醋和檸檬就不用說了，完全不靠譜的偏方，如果偏方真的有用的話，醫學界早就推廣使用了，而激光雖然能一時把黑色素打散，卻不能從根源上去掉斑，沒過多久，反黑期，色斑便又會捲土重來。

到底怎麼祛斑呢？

防晒是祛斑的第一步

很多人都覺得想美白的人才需要防晒，其實美白和祛斑在道理上是一致的，都是防止黑色素在體內停留時間過長，防晒能在一定程度上減少黑色素的生成，並且如果長斑的人不注意防晒，顏色比較深的斑塊會吸收更多的紫外線使色斑變得更加嚴重，這也就是為什麼長斑的人在夏季發現斑會加重的原因。

加快體內黑色素的代謝

加快黑色素的代謝才是最科學合理的祛斑的方式，皮膚之所以會長斑也正是黑色素代謝細胞被破壞導致色素代謝異常導致的，所以不管是用激光還是用某些外用的祛斑產品，每隔一段時間都會複發，就是因為沒有解決最根本的問題。修復黑色素代謝細胞醫學上用的比較廣泛的是葡萄多酚，所以一般在去斑的時候也會先建議吃葡萄多酚膠囊，就是要把色素代謝功能恢復，把體內堆積的黑色素先代謝出去，再去做其他的。

保持好睡眠、改善內分泌

有一部分斑例如黃褐斑是由於內分泌失調引起的，所以還要保證好睡眠，影響內分泌的事情比如常服避孕藥之類的不要去做，如果是孕期長了黃褐斑的話不要著急，通常在生產過後會自行消失，如果產後還依然存在的話可再進行干預。

除了這些之外，還要經常給皮膚補水保濕去角質，如果角質層太厚或者皮膚缺水嚴重也會使光線反射問題從而讓皮膚看起來不均勻，還有一點非常重要的，不管多麼大牌的護膚品，都不建議用來去斑！

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