為什麼，你的皮膚老得特別快？25歲以上的人一定要看！

人一過25歲，就感覺老得特別快。不知不覺間，眼角出現了細紋。皮膚也漸漸失去水分，鬆弛、下垂、色斑、暗沉全開始找上門！

怎麼辦？膠原蛋白了解一下！

一. 膠原蛋白到底是啥？

膠原蛋白是人體內含量最豐富的蛋白質，佔總量的30%以上。與其他蛋白質相比，膠原蛋白更富有彈性，能夠鎖住鈣質、增強骨密度、使皮膚Q彈。因此，它是頭髮、皮膚、骨骼中的「主力軍」。

然而，不管你願不願意承認，膠原蛋白，它總是在一點點地離我們遠去……

二. 是什麼讓膠原蛋白減少？

衰老

25歲以後，人體內膠原蛋白每年都在逐漸流失；60歲時，皮膚膠原蛋白含量下降至不足20歲的1/4。

熬夜

熬夜也是膠原蛋白的大敵！睡眠不足會導致皮膚細胞的協調能力失常，影響表皮細胞活力。

輻射

電腦輻射、紫外線照射以及體內氧化作用也會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，破壞其結構、使其失去原有彈力，皺紋和皮膚鬆弛也由此產生。

可以說，皮膚的衰老過程，就是膠原蛋白被分解的過程。所以，當法令紋、魚尾紋紛紛爬上你的臉，就說明你體內的膠原蛋白在流失啦！

三. 食物膠原蛋白≠人體膠原蛋白

來源:人民日報、養生固本健康人生（ID:infinitus_ysgbjkrs）

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