為什麼幸福婚姻從不爭輸贏
百年修得同船渡,千年修得共枕眠!想來婚姻應該懂得珍惜!傳說走到一起的有情人是月老偷偷給牽了紅線的!可見人類對婚姻給予一種神聖和美好的祝福。但在錢鍾書小說《圍城》里,他卻把婚姻比喻成圍城,「裡面的人想出去,外面的人想進來。」
有人說幸福的婚姻是一樣的,不幸福的婚姻各有各的不同,但很少有人懂得幸福的婚姻是怎麼幸福的,不幸福的婚姻是怎麼不幸福的?這就是人總是往外看而很少往內看,尤其是中國式的婚姻,很少有內省!
婚姻諮詢中有很多案例讓我看到兩個婚前愛得你死我活的男女,結了婚就反目為仇,像兩個冤家,針尖對麥芒,互不相讓!每個人在婚姻里都被愛傷得遍體鱗傷,支離破碎!明明相愛,明明捨不得對方,明明被情所傷,卻一往情深!但每個人從來不願放棄對對方的期待,對對方的指責、抱怨,從來不靜下心來想想自己怎麼了,為什麼會變成這樣?每個人都悲傷無助的後悔莫及的讓情感折磨自己。
《圍城》中方鴻漸經歷失戀,與孫柔嘉走進婚姻殿堂,然而結婚後兩人都發現對方有雙方婚前未發現的缺點,再加上生活瑣事,工作不順心,經濟尷尬等原因,婚姻陷入破裂,最終分道揚鑣。現在婚姻很多都是他的翻版,絕對是現實又不新鮮的。退一萬步講,方鴻漸娶了意中人唐曉芙,婚姻是否就可以幸福長久,圍城會不會牢不可破呢?顯然答案是否定的。即使是意中人,且能夠共入圍城,也會發現意中人也不過如此,依然不是「意中人」。就像柏拉圖的麥穗,很難選擇哪個最大最好。
每個人在長大後都會追求自己認為美滿的愛情,追求到了,又一無反顧地進入婚姻,然而真正尋找到理想的婚姻,維繫好婚姻,通過婚姻使愛情美滿,這樣的人幾乎少之又少。
幸福的家庭都有相似處
不幸的婚姻各有各的不幸
還有一對夫妻,妻子因為和老公簽署了離婚協議走進諮詢室,她說她是逼著老公簽的!她感覺老公對她不如對婆婆好,感覺老公對工作比她重要,她很傷心,她感覺老公對別人也比對她好!但她讓老公在離婚協議書上籤了字後,她卻沒了歸屬!她說她感到很孤單,很不重要,她很累!老公只知道加班掙錢忽視她的感受,老公出差不在乎她萬一有了病怎麼辦,老公和她婆婆打電話聊那麼多,為什麼和自己沒話說,老公眼裡沒活,都是她在照顧這個家,老公的心去哪了?老公說他也已經精疲力盡,實在受不了,為什麼都聽她的還是沒完沒了的吵?我問他們你們都精疲力盡了,你們這麼互相指責,為什麼不離婚?他們都沉默不語!他們說結婚兩年提過無數次離婚,但誰也拋棄不了這個婚姻!
我經常說婚姻像是一個道場,有的人在婚姻里慾火重生,有的人在婚姻里憔悴不堪!有人在婚姻里出軌搞婚外戀也不肯丟棄沉重的枷鎖,有的放棄自我妥協一輩子,鬱鬱寡歡也不肯衝出被困的圍城!
不管因為愛還是因為自我的原因,但每個人都不肯反思,他們之間究竟發生了什麼?自我內心的需要是什麼?
幸福的婚姻從不爭輸贏,所謂輸贏,我在心理學上給它賦予了另外一種意義,是潛意識的自我價值的保護,是一種自卑也是一種恐懼。
幸福的婚姻中有更多的理解、包容、欣賞和認可!有一個小故事,我的朋友說她犯了一個大錯誤,無意中幹了一件壞事,導致馬桶漏水兩個月,水量高達80噸,糗大了。她說腸子都悔青了,但她的家庭卻認為她只是一個失誤,溫暖友愛歡樂的氛圍讓她品嘗到愛的味道,她說五個人坐在一起就像講一個笑話,朗朗的笑聲傳出了窗外,傳向天際的那一刻,她真的很感動,真希望時間停下來,公公婆婆不再變老,兒子不再長大,他們依然年輕。
有愛的家庭處理某個人的失誤時,沒有評判,價值觀里沒有好壞,沒有好壞也就沒有輸贏,平等自由,因為這家人懂得:家既不是戰場,也不是賽場,好壞不重要,人最重要,理解支持最重要,一切要為愛讓路。
如果夫妻關係中你沒有感受到愛,先要問自己,你給家裡的愛夠嗎?如果你抱怨家是苦難,那你要問問你自己,家為什麼變成了苦難的場所,為什麼彼此背叛逃離,你做了什麼?自己是不是需要改變?是什麼讓你的愛人這麼的委屈不滿,因為我們潛意識裡太想爭個高低,爭個輸贏,輸贏在我們潛意識裡扮演著太重要的角色:我是有價值的,你要重視我,你要聽我的,你要把你所有的權利交給我!你要為我負責,只有我比你強,我才是一個有價值的人,我才能肯定你對我的好!越是自卑擔心自己不夠好才越是想擁有掌控權,時刻證明自己的存在感。
很多婚姻問題的根源在於我們內心深處有一個帶著童年創傷的小孩,年齡在成長,但那個小孩卻被拋棄到了你生命的長河裡,躲在某個角落裡,等待被你救贖!兩個心靈上都未長大,都帶有創傷的孩子走到了一起,彼此都期待對方的救贖給予,求而不得,於是「愛」成了戰爭的教唆者和慫恿者。
如何讓婚姻變得有愛?
一、婚姻中,每個人都需要首先覺察自己的情緒、行為和需求,時刻告誡自己婚姻不是發泄不良情緒的垃圾場。
二、語氣很重要,平和溫暖的話語更讓人的思維變得有理性,有利於內省。非語言行為是心懷叵測的挑唆者。
三、轉換對婚姻的認知
1、愛是自由平等,誰也不要試圖控制誰,對自我的認可不是建立在控制別人的基礎上!
2、不要總認為自己對,意識到自己不一定對,才有可能對,才有可能被認可。
3、夫妻的矛盾都是我與我的周旋,近在咫尺,莫不相認,最後投射給你最親密的人!把愛變成了恨。
作者:由心
由心心理諮詢中心 首席諮詢師
心語軒諮詢中心 首席諮詢師
國家二級心理諮詢師
中國科學院《婚姻與家庭專業》研究生
中國心理衛生協會會員
2017年北京心理衛生協會的優秀會員
國家民政部,北京市民政局特聘心理諮詢師
北京市公安局特聘心理諮詢師
《老派》雜誌心理專欄特約的心理諮詢師


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