中醫專家談抗感冒藥茶

感冒是身體過於疲勞或壓力太大導致免疫力下降所引起的常見病症，也是諸多疾病的開始。感冒的預防與治療的關鍵是放下手中的工作，充分休息、放鬆心態、舒緩壓力。此時如果搭配應用具有提高免疫力、增強體質等功效的藥茶，可達到葯未到病先除的效果。

梗茶甘草桔：甘草桔梗茶對緩解感冒所引起的咳嗽等癥狀相當有效，同時還能促進氣管粘液的分泌，提高喉部潤滑度，具有化痰清肺、緩解喉部腫痛等效果。桔梗具有化痰、鎮痛、安神等作用，因此多用於感冒癥狀。甘草與其他藥材配合使用，具有加強藥效、疏通血脈的作用，在藥茶的搭配中也比較常見。桔梗10克和甘草10克，倒入大約3杯水，燉煮。待水煮開之後，再變成小火繼續煮約10分鐘。過濾掉桔梗和甘草便可飲用，也可根據個人喜好放一些蜂蜜飲用。

薄荷茶：薄荷性寒、微辣、香氣撲鼻。薄荷的藥用性質主要在於促進肺臟的氣血運行、清肝明目。滋潤喉部。一般多用於緩解體熱、發熱等癥狀。對於喉部腫痛、鼻塞等感冒初期癥狀效果甚佳。長期飲用薄荷茶，有助於改變內熱且須的體質，具有疏通經脈。緩解壓力等作用。但不滿一周歲的嬰孩兒不宜和薄荷茶。將1剋薄荷茶加入一杯水，沖泡30~60秒。將薄荷過濾後飲用。

生薑大棗茶：當感覺由感冒初期癥狀或嗓子不舒服時，飲用由生薑和大棗製成的生薑大棗茶，既能緩解其癥狀，又能溫暖身體，是冬季最佳的保健類藥茶。生薑所特有的微辣與香氣有助於體內氣血的流通，對治療傷寒所引起的感冒發燒癥狀非常有效。大棗具有止咳、利尿之功效，也是較為常見的食療補品之一。將15克生薑和10顆大棗洗凈。生薑去皮，切成小塊。倒入大約3杯水，用慢火慢慢燉煮，在水沸騰之後改用小火煮大約10分鐘。可根據個人口味加入適量蜂蜜。

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