紅棗和它一起吃 補氣強精、滋補肝腎 你居然還不知道？

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紅棗大家都不陌生，其維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。俗話說的好，「一日三顆棗，青春不顯老」

今天給大家說一個紅棗的新做法，補氣強精，滋補益腎。

紅棗生薑米糊

做法非常簡單，給大家說一下操作步驟，

用料

主料紅棗5顆生薑4片枸杞15克

輔料胡蘿蔔1段粳米20克糯米20克水1000ML

1.準備原料。

2.破壁機里放入去核紅棗。

3.放胡蘿蔔、生薑、枸杞。

4.放粳米。

5.糯米。

6.加適量水。

7.啟動米糊功能。

8.程序停止，即可飲用。

（圖片來源於網路）

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