肝炎治好不如吃好，常吃這三種食物，肝比吃藥好的快

肝臟被稱為人體內的月亮，它默默地為人體做著排毒工作，連接心脾肺腎，作用極大，而肝炎卻是肝臟的頭號大敵。因為肝臟本身沒有痛覺神經，所以肝炎前期在損害肝臟的時候悄無聲息，所以導致肝炎被發現的時候已經到了中晚期，肝臟嚴重受損。這個時候再去吃藥保肝，會增加肝臟的壓力，增加服藥的時間，一定程度上對肝臟造成了二次傷害。所以就會出現肝炎患者長期吃藥，肝臟反覆好不了的情況。

現在幾乎沒有針對肝炎的特效藥，常見的藥物針對的只是肝炎出現的一些癥狀，而常吃一些有利於肝臟的食物，可以從肝臟的本身出發來養護肝臟。

肝炎治好不如吃好，常吃這三種食物，肝炎好的快

1.蓮藕

蓮藕含有大量膳食纖維和多種微量元素，可以促進肝血流通，調理氣機。還有可以減少肝內多餘脂肪堆積的有粘蛋白，多吃可以起到保護肝臟的作用。蓮藕有七孔和九孔的區別，但營養差距不大， 七孔適合蒸煮，軟糯香滑；九孔適合涼拌清炒。

2.兔肉

兔子肉內含有極多的不飽和脂肪酸，而脂肪和膽固醇極低，被稱為肉中素食。並且含有八種人體所需的氨基酸，多吃可以明目強肝，補充中氣。一般的人群都可以食用，但是建議少鹽烹飪，以免破壞兔肉中的營養成分。注意的是兔肉不適合經常吃，身體虛寒者也不宜多吃。

3.雪蓮果

雪蓮果雖然有「雪蓮」二字，但是與雪蓮一點關係沒有，屬於菊科草本植物。雪蓮果含有果寡糖，這種糖分可以促進體內毒素的排出，緩解肝臟的壓力，還有春秋敗火的功效，所以可以多吃一些雪蓮果來緩解肝臟排毒的壓力。

這裡僅僅是列出了三種蔬菜、水果、肉類的三種代表性的養肝食物，多吃一些養肝的食物還有更重要的就是一些不良飲食習慣，作息規律都會促進肝炎對肝臟的損傷，所以想要保護好肝臟，兩方面都要做好，讓肝臟變輕鬆。

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