怎樣預防可以遏制拇外翻的侵害

拇外翻會影響腳部的美觀與健康，所以大家應做到防患於未然，了解拇外翻的預防方法，並且做好自身的預防工作，從而降低自身的患病率，不給拇外翻可乘之機。那麼，生活中怎樣預防拇外翻？

生活中怎樣預防拇外翻

1、在非必要場合盡量不穿高跟鞋和尖頭鞋。

2、最好穿透氣舒適材料的鞋子，尤其是需要長時間站立工作的人，更好好好對待我們的雙腳。

3、在辦公室的時候最好準備一雙寬鬆舒適鞋子，在長時間坐下來工作的時候，換下高跟鞋，讓腳放鬆。

4、要穿大小合適的鞋子，不要為了好看而穿小鞋，也不要因為鞋子買的不合適而將就，這樣都會害了你的腳。

5、穿高跟鞋鞋跟不要超過5cm，穿高跟鞋時間最好不要超過4小時。合適高度的鞋跟約(2-3cm)不但不會使穿著的人感到疲憊，還能使足弓更趨合理，使人的臀部前收，腹部拉緊，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力，還有瘦身的作用。

上述內容就是有關「生活中怎樣預防拇外翻」的介紹，希望這些內容能夠對大家有所幫助。與此同時，了解選擇治療醫院的方法，可以使大家避免出現，病急亂投醫的情況。具體介紹如下：

怎麼樣選擇治療的醫院

1、特色療法：醫院專家團隊研製出多種療法，能根據各種骨科病情提供多樣化、人性化、全方位的治療方案，並且取得良好效果。

2、醫院環境：提倡全新服務理念，為患者創造舒適的就醫環境，充分尊重患者的人格尊嚴、個人隱私與知情同意權，充分體現對患者的尊重、理解和關懷，貼心的服務、舒適的空間、個性化的診療方案，讓每一位患者快樂享受過程。

3、專家團隊：有人認為醫療專家在醫療科技設備發達的今天幾乎沒有差別了，其實不然，一位好的醫生具備豐富的診療經驗，對於各種不同類型的疾病，在不同年齡階段的生長都很了解，所以在制定治療方案方面會更成熟，讓患者少走彎路。

治療拇外翻用什麼方法

治療部分嚴重拇外翻採用美式小切口技術，美式小切口技術是根據人體生命力學、足部功能學的原理來進行手術方案的制定和治療。通過局部麻醉，對拇外翻進行微創矯正，對骨贅進行去除，在進行矯正與骨贅去除時不動關節、不動韌帶，更完美的將矯形與美足相結合，達到一次性治療。在手術操作中，不破壞內部神經組織，以較小的剝離保護好周邊神經、血管組織。具有創傷小、恢復快、不留疤痕的特點，基本不會影響正常工作與生活。

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