春敏——紅腫癢的敏感肌膚已經開始躁動不安了！

春暖花開，戶外踩青，突然出現皮膚瘙癢等癥狀怎麼辦？

洗個臉皮膚時不時都會紅起來？

曬一曬太陽，偶爾臭美下化個妝，皮膚突然不適應，發紅，發癢，長疙瘩？

似乎剛剛熬過冬天的紅燙，馬上又迎來了春天的敏感高峰期，這還能不能好，了！

關於春敏：

在冬季時，氣溫較為偏低，皮脂分泌相對來說是較少的，包括神經醯胺在內的表皮脂類成分明顯減少，其中以神經醯胺亞油酸酯這個成分尤為顯著，這讓皮膚處於一個較為脆弱的狀態，對外界防護能力減弱。

到了春天，氣溫逐漸回升，季節交替，冷暖空氣頻繁交流，而皮膚還處在一個滯後期（季節到了。皮膚還沒有調整過來），從而造成系列的春敏現象。

美國學者：Elias PM提出的著名的有關皮膚屏障的「磚牆學說」，角質層細胞與細胞間脂質和天然保濕因子，組成的磚牆結構，在皮膚表面有層皮脂膜，共同組成了一道天然的保護屏障

皮膚的屏障功能一旦被破壞了，最直接的表現是：皮膚會變的很乾，因為水份非常容易流失，且自行鎖不住水，除了兩頰容易乾燥脫屑之外，還會導致皮膚的耐受性或防禦性下降，對於各種物理或化學因素表現出不耐受，出現紅、癢，紅疹、刺痛等癥狀。

而春敏是最直接的癥狀反應。那麼敏感肌在春天時該如何護理？

最重要的兩點：保濕和防晒！

皮膚保濕使得角質層處於水合狀態，水分充足，新陳代謝也會加強。

而防晒是不論是健康的或者是敏感的都需要注重，畢竟紫外線被稱為肌膚的頭號殺手。紫外線使肌膚的膠原和彈性蛋白分解變性，使得肌膚彈性下降、水分流夫、粗糙、黯淡、長出皺紋。

同時還需要注意一下幾點：

1，使用安全溫和的護膚品，對於皮膚受損的肌膚，首先要安全，溫和，往往有很多的皮膚問題都是由於後天亂用護膚品造成的。

2，慎重選擇激素類藥膏，這類藥膏有個特點，立竿見影，而往往這類的好的迅速後的隱患也是非常大的。

3，飲食禁忌，避免過敏原，假如你知道你皮膚對於某種物質過敏，那麼首選要做的是日常生活中遠離這類物質。

常見的光敏性食物有：

萵苣、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

另外，還包括一些海鮮類：螺、蝦、蟹、蚌等。

自從2018年春節以後，文章就沒有更新了，是本人的懶癌症開始作祟，感謝一路陪伴的朋友們，同時也感謝很多的新朋友們，新的一年，願親愛的們，不被皮膚問題而困擾，擁有好肌膚！

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