濕氣不除，百病纏身，教你一個新方法，拒當「老濕機」

草長鶯飛三月天。3月是雨水相對比較多的一個月份，此時氣候潮濕、陰冷、反覆多變，空氣濕氣濃度大，故而身體也難逃濕氣的侵害，像昏昏欲睡，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等等這些都是濕氣重的表現。

中醫認為：濕氣不除，後患無窮！因此3月是為身體除濕很關鍵的一步。那麼，如何才能有效祛濕呢？此文值得所有人看看！

祛濕清熱，健脾養胃，養白皮膚，補益心臟，調肝固腎。性平，故適宜食療。

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