堆積了滿臉的黑色素斑，要怎麼清掃？再不清越堆越嚴重！

女人一旦上年紀，加上平時沒有好好護膚，就很容易出現各種皮膚提前老化問題，皮膚變得越來越差，不少女性由於體內黑色素無法正常排出體外，久而久之在臉色堆積越來越多，開始呈現在臉色暗沉無光，如果不及時處理，黑色素就會慢慢變得不均勻，從而形成黃褐斑。

黑色素過度沉積，會有什麼傷害？

1、血液循環不暢

黑色素的沉積很大程度上是由於血液循環不暢的變現，貧血的人就很容導致黑色素過度沉積。

2、內分泌失調

經期時產生的黃體素和孕期過程特別容易引起內分泌失調，也是黑色素產生的高峰期。

3、滿臉的色斑

黑色素堆積過多後，就會不均勻的分布在面部，慢慢形成黃褐斑，雀斑，老人斑等。

4、皮膚進入老化

黑色素之所以堆積多，說明皮膚已經開始進入老化狀態，影響了皮膚表層的黑色素無法正常排泄掉。

逼退面部黑色素常用的方法，收好堅持用

1、魚膠原維C淡斑粉

是一種由魚膠原蛋白及維生素C和維生素E構成的粉劑。也可以成為魚膠原維C固體飲料。膠原蛋白大家都知道，具有美容護膚的保健功效。

維C及維E是被公認為最有效改善黑斑的營養要素，既有強大的抗氧化劑，有預防又有還原黑色素功能。魚膠原蛋白粉中加入維C和維E，可以更好的幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

2、少吃含有酪氨酸的食物

黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的，所以應少吃富含酪氨酸的食物，比如馬鈴薯、紅薯等。

3、多吃含有維生素C和維生素E的食物來作為預防輔助

黑色素形成的一系列反應多維氧化反應，當攝入維生素C時，就可以阻斷黑色素的形成；

維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有調理內分泌及抗衰老作用。

4、正常作息和飲食

規律的生活，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，引起其他疾病。建議每天保持8個小時以上的睡眠時間，晚上不要超過11點入睡。飲食盡量選擇多樣化，合理搭配為主，以植物油為主，動物油為輔，獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

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