不會驅寒，腰椎病一輩子都不好！4種食材一吃就好，還你健康腰椎

立春，其為春季的第一個節氣，也意味著春天就要來臨了。春季是骨科疾病，特別是腰椎間盤突出症的高複發期，很容易讓人出現腰部肌肉的酸脹、疼痛。中老年人，特別是一些容易受風寒侵襲的人，一定要注意腰椎間盤突出的防護。

注意保曖 《養生四要·慎動》說：「背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷。」《攝生消息論·春季攝生消息論》說：「不可令背寒，寒即傷肺，令鼻寒咳嗽。」 風寒濕邪一旦入侵背部，就會導致腰酸背疼、肌肉抽搐、下肢關節及內臟等部位不適，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能倖免。濕氣會傷害人體的五臟六腑，最常見的有：肝有濕，脾有濕，肺有濕，腎有濕，胃有濕。五臟六腑被濕氣侵害，隨後就會出現各種的不適癥狀

腰部受到風寒會出現腰椎酸痛或部分肌肉酸重麻木，遷延日久可致肢體拘急，甚則無法腰椎無法活動。又可分為以下三型：

1.行痹

脊椎走竄疼痛，痛無定處，有時兼有寒熱，舌苔黃膩、脈浮。

2.痛痹

遍身或局部腰椎關節疼痛，痛有定處，得熱稍緩，遇冷則劇，苔白脈弦緊。

3.著痹

腰椎酸痛、肌膚麻木、痛有定處，陰雨風冷每可使其發作，苔白膩，脈濡緩。

因邪氣雜至，祛風、散寒、除濕成了治療腰椎病的關鍵。而中醫中藥相對西醫西藥有強大的優勢，這是不屑置辯的問題了。因為西藥副作用較大，患者容易對藥物產生依賴，還有手術、牽引等療法，並不適合祛風散寒，並且對人體都有一定量的損傷。相比下來，中醫的治療安全無害、使用簡單、標本兼治。

下面就為大家介紹幾種中醫推薦的生活中常見祛風散寒的食材：

1、薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

2、紅豆，在中藥里稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

3、黑米，熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補、驅寒作用。

4、核桃，核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，冬季食用可增加機體熱量，禦寒保暖。

以上食材，祛除身體里的風寒濕邪，但是如果腰椎病症較為嚴重的話，建議藉助藥物來進行治療，西藥副作用較大，目前也無法使腰椎病的病理逆轉，往往只是治標不治本，並沒有根除癥狀，造成患者的病症頻繁發作從而病症逐漸加重，甚至對患者的生命造成威脅。相反，中醫恰恰彌補了西醫的缺點，中醫的外敷療法僅用於患者的肌表，並不會對患者的身體其他地方有任何損傷，並且藥物通過皮膚滲透到骨關節起到了消炎，活血化瘀，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒之功效。是腰椎病患者的首選治療方法！

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驅寒推薦

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