夏令時來臨，你記得調錶了嗎？

夏時制

夏時制，夏時令（Daylight Saving Time：DST），又稱「日光節約時制」和「夏令時間」，是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度，在這一制度實行期間所採用的統一時間稱為「夏令時間」。一般在天亮早的夏季人為將時間提前一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。各個採納夏時制的國家具體規定不同。目前全世界有近110個國家每年要實行夏令時（中國在1986年至1991年間也實行過夏令時）。

高緯度地區由於夏季太陽升起時間明顯比冬季早，夏令時確實起到節省照明時間的作用。對低緯度地區，夏令時作用不大。尤其這些地方在夏天十分濕熱，夜晚降臨時悶熱無法入眠，而清晨正是睡眠的好時間。

當夏令時開始和結束時，人們必須將所有計時儀器調快或調慢；當夏令時開始時，某些時間會在當天消失，這些都容易構成混亂，並且影響航班的時間。

瑞典2018年的夏令時始於2017.3.25 2:00:00，並將於2018.10.28 3:00:00結束

當瑞典當地時間到達2018.3.25（周日）02:00:00時，時鐘將往前撥一個小時至2018.3.25（周日）03:00:00。同時，日出和日落也將比25號之前推遲1個小時，下午將會有更長時間的日照，即天黑的晚了。

時差變化：少睡一小時

從3.25日起瑞典將開始今年的夏令時（相當於+2區），與國內（+8區）相差6個小時（冬令時7小時時差）。由於時鐘往前播了一個小時，即從01:59:59跳到03:00:00，當天將會「少」一個小時，即23個小時。如果此時你正在睡覺，並按原來的鬧鐘時間起床，將會少睡一個小時！如果不睡，也可見證下1點變3點的時刻~

出行影響：小心別遲到

但值得注意的是：如果你在當天有外出行程，一定要再次確認你的時間，如果時間沒有自動調到夏令時，卻又按原來的時間出門，將會遲到1個小時到達車站、機場、酒店、學校或其它目的地，則有可能錯過火車、航班等行程。

生活影響

吃飯：假如你習慣了中午12點左右吃午飯，那麼30號當天可能13點才餓。

聯絡：在時間上，相當於離中國又「近」了1小時，所以要算好時間，不要影響朋友作息或工作。

晝長：進入夏令時後，日落正式進入7點檔，白天長於黑夜的速度會明顯加快，在感觀上也會覺得「晝太長」，甚至慢慢地會感覺吃完晚飯還像下午一樣。到了仲夏夜裡幾乎不會完全黑透，有睡眠障礙的要準備做好遮光措施了。

應對辦法

時差：一般，電腦、智能設備都會按照所在時區自動調整，而機械錶、計時器等其它非智能設備需要自己手動往前撥1個小時，這就相當於從瑞典到芬蘭一樣。

生活：春暖花開，日照時間大幅增加，也是出門踏青的好時節，可以多到周圍走走，欣賞大自然的風光。另外隨時日照的增強，也要注意防止此外線的晒傷。夏天的瑞典紫外線還是比較強的，可以選擇一些防晒傷的防晒霜（瑞典是沒有人打遮陽傘的，大晴天打遮陽傘的你一定會成為一道靚麗的風景線），當然怕晒黑的女生可以選擇兼顧防晒黑的防晒霜。

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波羅的海 @Furuvik

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天暖了，晝長了，北邊除了冬天可以看極光以外，夏天更適合徒步、探險、露營，另外還有最著名的一晚上數千克朗的樹屋酒店，Abisko還有瑞典最大的國家公園，夏天的景色美不勝收！有時間的也可以互通信息，結伴出行。

UFO樹屋

Daylight Saving Time in Other Years

DST changes do not necessarily occur on the same date every year.

Show DST from:Recent/upcoming years2020 — 20292010 — 20192000 — 20091990 — 19991980 — 19891970 — 19791960 — 19691950 — 19591925 — 19491900 — 19241850 — 18991800 — 1849

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