糖尿病人常吃這6種食物，幫你「吃掉」高血糖，千萬別錯過了

糖尿病之所以被稱作「富貴病」是因為它的治療費用非常昂貴，一般的家庭承擔起來很吃力，其實平時在飲食上注意防範比吃藥治療更好呢，不花什麼錢，對身體還有好處，今天小編就為大家介紹一些降糖食物，希望對大家有幫助。

無花果是一種高纖維的水果，它含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者並發性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病，能預防糖尿病併發症。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的良藥，具有養陰清熱潤燥的功能，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。

桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。有著「三月桑葚賽人蔘」的美譽，每天吃點對身體好。

櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。並且我國中醫指出，櫻桃性溫味甘，具有非常明顯的益氣 補虛、發汗、祛風透疹、解毒以及滋膚美顏等功效，除此之外對脾胃功能失調等癥狀同樣具有很好的治療以及調理功效。尤其是女性在平時更應該多吃些櫻桃，健康、美容兩不誤。

鱈魚中蛋白質含量高、脂肪含量低的魚類，用這類魚肉代替脂肪含量高的肉類，有利於控制體重，穩定病情。在食用魚肉的同時，要配合合理的飲食和鍛煉，才能發揮這些食物的價值。

胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分，實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用，胡蘿蔔可以生吃或搗汁食，亦可作配料。

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