早起5種水不能喝，否則你會後悔的

大家都知道早起喝一杯水對身體好，補充身體的水分、促進排便、稀釋血液、清理腸胃、美容養顏等。但前提是你得喝對水，以下這5種水你是萬萬都不能喝的。

涼水不能喝

無論是涼白開還是純凈水，早晨都不建議空腹喝。早晨是陽火初生階段，此時喝涼水寒氣入體，初生陽火容易受到損傷，久而久之容易損傷身體。

鹽水不要喝

很多報道說早起一杯淡鹽水身體好，實際上人體每天攝入的鈉元素已經夠多甚至超標了，如果在引用鹽水達不到潤喉不說，反而會讓人口乾舌燥，對高血壓患者也是不好的。

飲料不要喝

飲料中往往都含有檸檬酸，早起喝飲料，會加速鈣的流失，久而久之會導致身體缺鈣，骨質疏鬆等。

果汁不要喝

愛美的妹子信奉早起一杯果汁，可以美顏。果汁都偏甜，飲用後，會影響早餐食慾，對身體不好。

隔夜茶

隔夜茶不是不能喝，但是隔夜茶已經沒有什麼營養了，並且茶裡面的微量氨基酸等元素經過長時間的浸泡容易滋生細菌。

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