注意！這些跡象表明你正在悄悄變老

1、長曬斑|陽光會對皮膚造成損害，而且這種損害會造成皮膚出現難看的棕色斑點。過了三十歲之後，包括曬斑在內的累積損傷會逐漸顯現在面部。這種損傷大部分是紫外線引起的，但激素也會引發曬斑的形成。

2、皮膚超級乾燥|當你還是青少年時，總擔心油性皮膚讓你長出青春痘；然而，隨著皮膚老化，你就會遇到截然相反的問題。皮膚保護層間的縫隙會釋放掉水分，並允許刺激物進入，從而導致皮膚乾燥刺癢。

3、皮膚感覺發緊|你可能認為洗臉後的緊繃感是皮膚緊緻的標誌，但實際上皮膚需要保持柔軟、滋潤和柔韌靈活。如果你的皮膚在清潔後感到緊繃或吱吱作響，皮膚的健康屏障就已經被破壞了，進而導致皮膚乾燥。

4、看起來很累|荷蘭萊頓大學的研究者發現，吃糖太多會造成面容憔悴。糖通過體內無數的途徑影響皮膚健康，如胰島素含量激增和炎症。膠原蛋白和彈性蛋白纖維能保持皮膚緊緻，它們是在糖基化過程中最脆弱的蛋白質。

5、失去原有的光澤|隨著細胞更新速度的放緩，面部會逐漸失去光澤，使你看起來沒原來那麼年輕了。非處方的維甲酸能促進皮膚清晰、光滑和健康。

6、臉頰鬆弛下垂|如果你感覺臉上乾枯無肉，那可能是因為皮膚下面正在失去脂肪。這層脂肪能撐起皮膚，給面部以豐滿、年輕的輪廓；然而，隨著年齡的增長，這層脂肪就會逐漸消失。

7、黑眼圈加重|隨著年齡的增長，皮膚淺層的脂肪墊分離，導致黑眼圈或眼袋更明顯。此時，你應當少吃鹽，不喝酒，保證充足的睡眠。使用含透明質酸、甘油和維生素C的眼霜也能起到幫助作用。

關注「大浙健康」公眾號回復「身材」，查看《早晨第一口吃什麼，直接決定你身材的胖瘦程度 ！》

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！