穩住！氣溫火箭式飆升，衣服先別著急脫

春天在哪裡呀？

春天在哪裡？

春天就在你感受到的氣溫里！

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這兩天的天氣特別給力，

太陽公公勤勞上崗，

給我們帶來了陣陣暖意！

重點是，

本次氣溫火箭般飆升，

前兩天還因為陰雨穿上了棉襖的我們，

這兩天彷彿就要把秋褲脫了！

據中國天氣網預報，

今天石家莊的最高氣溫達到26℃

預計下周最高溫度還將飆升到28℃……

大街上，

「短褲與秋褲齊飛，穿貂共露腰一色」

的混亂狀況再次上演。

俗話說「二八月亂穿衣」。

一天內氣溫上躥下跳，穿衣服更是亂到心塞。

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雖說春季氣溫起伏變化大，

但大家不要急著減衣服，

在亂穿衣的時節，

更要妥妥地穩起來。

因為「春捂秋凍，不生雜病。」

不會「捂」的人愛生病。

春捂不是穿棉襖，包滿全身，

這樣反而容易讓身體變得虛弱，

捂的位置有重點：

1

手腕

心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發出的穴位，能夠強化臟腑。所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴。

平常沒事的時候用拇指指端反覆點按神門穴30次，可以去除煩躁、安神定志。解決胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病，為人體手少陰心經上的重要穴道之一。按揉此穴時力量不需要太大，也不必追求酸脹感。

2

腰眼

腰眼也是春捂的重要部位。人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部酸軟怕冷，精神容易睏倦疲乏。

除了點按以外，可兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連做36次。

3

小腿

很多人容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至出現噁心嘔吐眼睛痛，這種表現屬於肝陽虛，這時要重點保護好小腿外側，可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。

4

肚臍

中醫稱肚臍為神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣，每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉，每次360下。

友情提示

★大家記得提前關注天氣預報，增減衣服，避免出現你一出門，就發現自己和周圍的每一位都相隔兩個季節的尷尬情況。

★至於晝夜溫差較大的地方，各位可以試試「洋蔥穿衣法」，多套幾層，根據一天氣溫變化來選擇衣服件數。

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春天的腳步，

沿著小溪，邁著曲徑，蜿蜒地走來了，

綠了枝丫，艷了鮮花，

更溫暖了我們每個人的心田！

一起去暢快地遊玩吧，

別辜負了這美好的時節！

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