老中醫：肝要是不好，臉上會有這3個變化！許多人都不知道！

人體毒素毒包括"外來之毒"和"內生之毒"。比如：大氣污染、汽車尾氣、工業廢氣、化學藥品、垃圾食品(餐桌污染)等現代文明帶來的毒副作用、病原微生物等，屬"外來之毒"。而正常新陳代謝過程中，所產生的代謝廢物，腸內宿便、糖脂肪蛋白質代謝紊亂所產生的毒，則是"內生之毒"。

肝臟是人體的排毒器官之一，它的主要工作就是，將血液中的毒素化解，使毒物成為毒性較小的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。從而保護機體免受損害。

三種表現說明肝出問題了

當我們的臉上出現以下這四種變化時，就說明我們的肝臟出現了問題，就是需要做好養肝護肝工作了。

一、黃褐斑，肝本身藏血，並清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會向下陷，凝結成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮膚粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現色斑。

二、正常的情況下，肝臟中具有一定鐵質儲存量。但肝臟細胞受到損壞時，鐵質就會從肝臟流到血管當中，造成臉色發黑，當出現臉色發黑時，首先是需要警惕肝功能出現異常，這個變化，男性表現更為明顯。

三、鼻頭愛發紅，如果肝臟功能衰退、體內荷爾蒙處於紊亂狀態時，容易導致鼻頭處毛細血管發生擴張，造成鼻頭髮紅。

四、粉刺瘋長，人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

護肝三個關鍵點

1、離開沙發動起來。研究顯示，護肝不僅要安排更多的鍛煉，更關鍵的是要避免久坐。因此，不要一吃完飯就坐下來看電視，停車可以停得稍微遠一些。

2、讓腰圍瘦下來。保持適度腰圍比體重正常更關鍵。2016年一項研究顯示，女性腰圍超過35英寸(89厘米)、男性腰圍超過40英寸(102厘米)，患重度非酒精性脂肪肝的風險大大升高。

3、咖啡喝起來。研究人員都發現咖啡有護肝功能，研究人員發現，每天喝幾杯咖啡有助於減輕肝臟纖維化程度，這是肝臟發炎引發病變的第一個階段。另外，脫咖啡因咖啡以及花草茶對保持肝臟健康也有益處。

小貼士：

巴百生益生茶性甘、微溫，歸脾、胃、肝經，具有消食化積、活血化瘀、舒肝養氣的功效。

常泡水喝，可起到消食祛脂的功效，對治療脂肪肝有一定效果。補充硒元素，能修復受損的肝臟細胞，防止肝病惡化，養肝護肝效果明顯。

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